የእግር ጣት ዳንሰኞች ጡንቻ ምን ዓይነት ጡንቻ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የፍላሽ ካርዶችን አስቀድመው ይመልከቱ

በዚህ መሠረት የትኞቹ ጡንቻዎች ጣቶችዎን ያንቀሳቅሳሉ?

የጣት እንቅስቃሴ በአጠቃላይ ከፋናክስ አጥንቶች የፊት እና የላቁ ገጽታዎች ላይ ጣቶች ላይ በሚጣበቁ የጡንቻ ጅማቶች በኩል መታጠፍ እና ማራዘም ነው። ከሃሉክስ በስተቀር፣ የእግር ጣት እንቅስቃሴ በአጠቃላይ የሚተገበረው በተለዋዋጭ ዲጂቶረም ብሬቪስ እና ኤክስቴንሽን digitorum brevis ጡንቻዎች.

በተጨማሪም ፣ በጡንቻው ውስጥ የጭን ተጣጣፊ ምን ያህል ጥልቅ ነው? ኢሊያከስ ጡንቻ : ኢሊያከስ ጠፍጣፋ, ሶስት ማዕዘን ነው ጡንቻ ያ ውሸት ጥልቅ በእርስዎ ውስጥ ዳሌ . ከእርስዎ ጋር የተያያዘ ነው ዳሌ ወደ ጭንዎ አጥንት (femur)። ዋናው እርምጃው ጭኑን ማጠፍ እና ማዞር ነው።

እንዲሁም እወቅ፣ ትከሻህን እንድትነቅፍ የሚፈቅድልህ ጡንቻ ምንድን ነው?

ትራፔዚየስ

ደረጃዎችን በምትወጣበት ጊዜ የትኛው ጡንቻ ወይም የጡንቻ ቡድን እግርህን በጉልበቱ ላይ የሚታጠፍከው?

ይህ ሥራ ነው ያንተ iliacus, psoas major እና psoas minor. እነዚህ በጋራ ጡንቻዎች ኢሊዮሶሶስ ተብለው ይጠራሉ እና ከፊት ለፊት ይገኛሉ ያንተ ሂፕ ከማራዘም በተጨማሪ ጉልበትዎ , ከ quadriceps አንዱ, rectus femoris, ደግሞ የእርስዎን ይለዋወጣል ዳሌ እንደ ያንተ ማወዛወዝ እግርዎ ወደፊት እና ወደ ቀጣዩ ደረጃ.