ጥብቅ የሱቦሲፒታል ጡንቻዎች ማዞር ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የ ጡንቻዎች ሚዛናዊ ያልሆነ ፣ ከ ጡንቻዎች ወደ አንጎል ተመለስ። የ suboccipital ጡንቻዎች (ጭንቅላቱ ከአንገትዎ ጋር በሚገናኝበት ቦታ) ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮፕዮሴፕቲቭ ግብዓት ይኑርዎት ፣ ይህም ጭንቅላትዎ በህዋ ላይ የት እንዳለ ለአእምሮዎ ይነግርዎታል። ይህ ዘዴ በትክክል ካልሰራ እርስዎ ሊሆኑ ይችላሉ መፍዘዝ.

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት የተጣበቁ ጡንቻዎች ማዞር ሊያስከትሉ ይችላሉ?

ራስ ምታት ይችላል መሆን ምክንያት ሆኗል በአንገት ላይ በሚቀሰቀሱ ነጥቦች ጡንቻዎች እና ጭንቅላት ጡንቻዎች . የማኅጸን ጫፍ ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ ከአንገት ጋር የተያያዘ ነው ህመም እና ግትርነት። በአንገት እና በጭንቅላት እንቅስቃሴዎች ሊባባሱ ይችላሉ። የብርሃን ራስ ምታት ስሜት ሊኖር ይችላል ፣ መፍዘዝ , በጆሮው ውስጥ መደወል እና ማቅለሽለሽ።

በተመሳሳይ፣ የሱቦኪሲፒታል ጡንቻዎች መጨናነቅ ምክንያት የሆነው ምንድን ነው? የ suboccipital ጡንቻዎች እንደ የዓይን ግፊት ፣ አዲስ የዓይን መነፅር በመልበስ ፣ በኮምፒተር የሥራ ቦታ ደካማ ergonomics ፣ ጥርሶቹን መፍጨት ፣ የአቀማመጥ አኳኋን እና በአሰቃቂ ሁኔታ (እንደ የግርፋት ጉዳት) በመሳሰሉ ምክንያቶች በተለምዶ ውጥረት እና ርህራሄ ይሆናሉ።

በተጨማሪም፣ ጠባብ አንገት ሊያዞር ይችላል?

ድሆች አንገት አኳኋን ፣ አንገት እክል ወይም ጉዳት በ የማኅጸን ጫፍ አከርካሪ ምክንያት ይህ ሁኔታ። የማኅጸን ጫፍ የአከርካሪ አጥንት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ጭንቅላትን በሚረብሽ የጭንቅላት ጉዳት ነው አንገት አሰላለፍ ፣ ወይም ጅራፍ። ይህ መፍዘዝ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከተንቀሳቀሱ በኋላ ነው አንገት , እና ይችላል እንዲሁም ሚዛናዊ እና ትኩረትን ስሜትዎን ይነካል።

የሱቦክቲክ ጡንቻዎቼን እንዴት ማላቀቅ እችላለሁ?

የእርስዎን ለመዘርጋት suboccipital ጡንቻዎች ሁለቱንም እጆችዎን ከጭንቅላቱ የላይኛው ክፍል ጀርባ ላይ ያድርጉት። የጭንቅላትዎን የላይኛው ክፍል ወደታች እና ወደ ፊት ይግፉት. ጉንጭዎ በአንገትዎ ፊት ላይ መታጠፍ አለበት። ከራስ ቅልዎ ስር በአንገትዎ ጀርባ ላይ መጎተት ሊሰማዎት ይገባል.