የተወጠረ ጥጃ ጡንቻ ማሸት አለቦት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በተለይ መቼ ማሸት የ ማድረግ ያለብዎት ጥጃ ጡንቻ ልብ ይበሉ: አጣዳፊ ጡንቻ ውጥረት - መታሸት አለበት ለቅርብ ጊዜ አይተገበርም ጡንቻዎች ውጥረቶች። በመጀመሪያዎቹ 24 እና 72 ሰዓታት ውስጥ ሀ የጥጃ ጫና ማመልከት ማሸት ያደርጋል ጉዳት በከፋ ሁኔታ, የደም መፍሰስ መጨመር እና ፈውስ መከላከል.

እንዲሁም ጥያቄው ጥጃን ማሸት ይችላሉ?

ማሳጅ - ስፖርት ማሸት ለ የጥጃ ዝርያዎች ሊኖሩ ይችላሉ የመጀመሪያው አጣዳፊ ደረጃ ከተጠናቀቀ በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል። መ ስ ራ ት አይደለም ማሸት ጉዳት ከደረሰ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 5 ቀናት ውስጥ። ይህ አዲስ የተገነቡ የደም ሥሮችን ሊጎዳ እና የደም መፍሰስን ሊጨምር ይችላል.

በተጨማሪም ፣ ለተጨነቀ ጥጃ ጡንቻ ምን ያደርጋሉ? አብዛኛዎቹ የጥጃ ጡንቻ ዓይነቶች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ -

1. የተጎዳውን እግርዎን ያርፉ።
2. እብጠትን ለማስቆም በአንድ ጊዜ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች በረዶ ወይም ቀዝቃዛ እሽግ በታመመው ጡንቻ ላይ ያድርጉ።
3. ከ 2 ወይም 3 ቀናት በኋላ ቅዝቃዜን በሙቀት መሞከር ይችላሉ.
4. እብጠትን ለመቀነስ የታችኛውን እግርዎን በሚለጠጥ ማሰሪያ (ለምሳሌ እንደ Ace መጠቅለያ) ይሸፍኑ።

እንዲሁም እወቅ፣ የተወጠረ የጥጃ ጡንቻን ለምን ያህል ጊዜ ማረፍ አለብህ?

የተለመደ ደረጃ I የጥጃ ውጥረት ይሆናል በሰባት ይፈውሱ ወደ 10 ቀናት, አንድ ክፍል II ጉዳት በአራት አካባቢ ወደ ስድስት ሳምንታት, እና አንድ ክፍል III የጥጃ ጫና በሦስት ወር ውስጥ. በጣም የተለመደው ጉዳት ሁለተኛ ክፍል ነው። የጥጃ ጫና ይህም ሙሉ ፈውስ ለማግኘት ስድስት ሳምንታት ያህል ይወስዳል።

ማሸት የታመመ ጡንቻን ሊረዳ ይችላል?

አስቀድመው ከሐ የተጎተተ ጡንቻ ፣ ውጥረት እርስዎ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ነው። አንቺ ማከም ይችላል ውጥረት ማሸት እና ስለዚህ የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናሉ። ማሳጅ ይችላል እንዲሁም መርዳት የደም ዝውውርን ማሻሻል. በተጎዳው አካባቢ የደም ዝውውርን በማሻሻል; ማሸት ይችላል ፈውሱን ማመቻቸት.