መራራ ሐብሐብን እንዴት ይገዛሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ጽኑ ይምረጡ ሐብሐብ ያለ ነጠብጣቦች። መጠኑ ከ 5 እስከ 23 ኢንች ርዝመት አለው. ይምረጡ ሐብሐቦች አሁንም ለተጨማሪ አረንጓዴ ናቸው መራራ ጣዕም; ቢጫ ወይም ብርቱካናማ ሐብሐብ ለስላሳ ጣዕም አለው. እነሱ ደግሞ የታሸጉ ወይም የደረቁ ሊገዙ ይችላሉ።

በዚህ መንገድ መራራ ሐብሐብ እንዴት እጠቀማለሁ?

መራራ ሐብሐብ በብዙ ምግቦች ውስጥ በደንብ የሚሰራ ሹል ጣዕም አለው. እሱን ለማዘጋጀት ፍሬውን በማጠብ እና ርዝመቱን በመቁረጥ ይጀምሩ። ከዚያም ይጠቀሙ ከመሃል ላይ ዘሮችን ለማውጣት እቃ, እና ፍሬውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ. መራራ ሐብሐብ በተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ጥሬ ወይም ማብሰል ይቻላል.

በተጨማሪም ፣ መራራ ሐብሐብ ምን ይጠቅማል? መራራ ሐብሐብ በሕንድ እና በሌሎች የእስያ አገሮች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል አትክልት ነው። ፍራፍሬዎቹ እና ዘሮቹ መድኃኒት ለማምረት ያገለግላሉ። ሰዎች ይጠቀማሉ መራራ ሐብሐብ ለስኳር በሽታ ፣ ለሆድ እና ለአንጀት ችግሮች ፣ የወር አበባን ለማስተዋወቅ እና ለሌሎች ብዙ ሁኔታዎች ፣ ግን የለም ጥሩ እነዚህን አጠቃቀሞች ለመደገፍ ሳይንሳዊ ማስረጃ።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት መራራ ሐብሐብን የት መግዛት ይችላሉ?

ተገኝነት መራራ ሐብሐብ በአማራጭ፣ መራራ ሐብሐብ ማውጣት ይችላል መሆን ገዛሁ እንደ ዕፅዋት ማሟያ። ፍሬው ራሱ በእስያ የምግብ መደብሮች እና የግሮሰሪ ሱቆች ውስጥ ይገኛል ፣ ሌሎች የፍራፍሬ አትክልቶች ይችላል በአብዛኛዎቹ የጤና ምግብ ሱቆች ውስጥ ይገኛል።

በየቀኑ ምን ያህል መራራ ሐብሐብ ሻይ መጠጣት አለብኝ?

ለመውሰድ የሚወስድ ማንኛውም ሰው መራራ ሐብሐብ ከስኳር ህክምናቸው ጋር ከ 50-100 ሚሊ ሜትር መብለጥ የለበትም በየቀኑ ጭማቂ። በቀን ውስጥ ከ2-3 አውንስ. አንድ ትንሽ በቀን መራራ ሐብሐብ.