በተሰነጣጠለ እግር እንዴት ልምምድ ማድረግ እችላለሁ?

ለሃሎዊን ጥርሴን እንዴት ቆሻሻ ማድረግ እችላለሁ?

ቪዲዮ በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ ጥርሶችዎን ለማቅለም ምን ሊጠቀሙበት ይችላሉ? ጥቁር ጥርስ ኢሜል አንደኛው በጣም ውጤታማ መንገዶች ጥቁር ጥርሶችህ በ ነው በመጠቀም ፈሳሽ ቀለም-ላይ ጥርስ ቀለም. ይህ ብዙውን ጊዜ ተብሎ ይጠራል ጥቁር ጥርስ ኢሜል። ጥቁር ጥርስ ኢሜል በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። እሱ ይችላል በትክክል መቀባት ጥርሱ ወይም ጥርሶች ያ አንቺ መሸፈን ይፈልጋሉ። ጥርስዎን ነጭ ቀለም መቀባት ይችላሉ?

ድፍረቴን እንደገና እንዴት ነጭ ማድረግ እችላለሁ?

ባልዲውን በ 7 ኩባያ ሙቅ ውሃ ፣ 1/2 ኩባያኪንግሶዳ ፣ 1/3 ኩባያ አሞኒያ እና 1/4 ኩባያ ኮምጣጤ ይሙሉ። ለመደባለቅ ይቀላቅሉ። ድብልቁን ወደ ውስጥ አፍስሱ ወይም አንዳንዶቹን ወደ የሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ያፈሱ። የተለየ የፅዳት ማጽጃውን ለቆሻሻው ይተግብሩ እና ለብዙ ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ይፍቀዱ።

ለ herniated ዲስክ ምን ዓይነት ልምምድ ማድረግ እችላለሁ?

ረጋ ያሉ መልመጃዎች ፣ ዝርጋታዎች እና እንቅስቃሴዎች ሁሉም የሄኒዲ ዲስክን ህመም ለማስታገስ ይረዳሉ። መልመጃዎች እንዲሁ በአከርካሪ ፣ በአንገት እና በጀርባ ውስጥ ተጣጣፊነትን ማጠንከር እና ማሻሻል ይችላሉ። በተነጠፈ ዲስክ ላይ ሊረዱ የሚችሉ ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ -ዮጋ። መዋኘት. መራመድ. ብስክሌት መንዳት

የቴኒስ ክርን ለማስተካከል ምን አይነት ልምምድ ማድረግ እችላለሁ?

የሚከተሉት መልመጃዎች የቴኒስ ክርን ለማደስ ይረዳሉ፡ የእጅ አንጓ። የእጅ አንጓን ለማዞር: የእጅ አንጓ ከክብደት ጋር. የእጅ አንጓው በክብደት ላይ ካለው የእጅ አንጓው ጋር ተመሳሳይ ነው. የእጅ አንጓ ፣ መዳፍ ወደ ላይ። በ Pinterest ላይ አጋራ። የክርን መታጠፍ። የእጅ አንጓ ማራዘሚያ መዘርጋት። የእጅ አንጓ ኤክስቴንሽን ተጣጣፊ. የጡጫ ጭመቅ። ፎጣ ማጠፍ

በውሻዬ እግር ላይ መቆረጥ እንዴት ማከም እችላለሁ?

የውሻ ፓው መቆረጥ እና መቧጨር፡- PawIjuryን እንዴት ማከም እንደሚቻል ቁስሉን ያፅዱ። ቁስሉን በቀስታ በውሃ ወይም በፀረ-ተባይ መድሃኒት ያጠቡ ፣ ለምሳሌ የተበረዘ ክሎሪሄክሲዲኖልሽን። የደም መፍሰስን ይቆጣጠሩ። የደም መፍሰስን ለማስቆም ቁስሉ ላይ ግፊት ያድርጉ። ጉዳቱን ይገምግሙ። ማሰሪያ ለመፈወስ ጊዜን ይፍቀዱ