የልብ ሕመምተኛ ምን ያህል ፖታስየም ሊኖረው ይገባል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ከሚያስከትላቸው አደጋዎች አንዱ - የተለመደ መደበኛ ያልሆነ ልብ ሪትም - በቂ አይደለም, ወይም ደግሞ ማግኘት አይደለም ብዙ , ፖታስየም . የዩኤስ የግብርና መምሪያ ቢያንስ ለ 4 ፣ 700 ሚሊግራም እንዲያነቡ ይመክራል ፖታስየም በየቀኑ በአመጋገብዎ ውስጥ።

በተመሳሳይ ፖታስየም ለልብ ሕመምተኞች ጠቃሚ ነው?

ፖታስየም አይታከምም ወይም አይከላከልም የልብ ህመም . ነገር ግን በቂ መጠን ማግኘትዎ ሊረዳዎ ይችላል ልብ በብዙ መንገዶች የተሻለ የደም ግፊት-ከፍራፍሬዎች ፣ ከአትክልቶች እና ከስብ ነፃ ወይም ዝቅተኛ ስብ የወተት ተዋጽኦዎች ያለው አመጋገብ ከፍተኛ የደም ግፊት ባላቸው ሰዎች ውስጥ ከ 10 ነጥብ በላይ ሲስቶሊክ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል።

በሁለተኛ ደረጃ, ከመጠን በላይ ፖታስየም ልብዎን ማቆም ይችላል? መ: ከመጠን በላይ ፖታስየም ይችላል አደገኛ ፣ ገዳይ እንኳን። ምልክቶቹ ሊያካትቱ ይችላሉ። ልብ የልብ ምት ፣ ድክመት ፣ የመደንዘዝ ወይም የእጆች ፣ የእግር ወይም የከንፈር መንከክ ፣ የመተንፈስ ችግር ወይም ጭንቀት። ደረጃዎች ካሉ እንዲሁም ከፍተኛ, የ ልብ ማቆም ይችላል መደብደብ። መጠኑን ለመወሰን ብቸኛው መንገድ ፖታስየም ውስጥ ያንተ ስርዓቱ ከደም ምርመራ ጋር ነው.

አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ ከመጠን በላይ ፖታስየም የልብ ችግርን ያስከትላል?

መኖር በጣም ብዙ ፖታስየም በደምዎ ውስጥ ይችላል አደገኛ ሁን። ፖታስየም በእርስዎ መንገድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የልብ ጡንቻዎች ይሰራሉ። ሲኖርዎት በጣም ብዙ ፖታስየም , ያንተ ልብ በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ በመደበኛነት ሊደበድብ ይችላል ፣ የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል . ያለህ ከመሰለህ ሀ የልብ ድካም ለድንገተኛ እርዳታ 911 ይደውሉ።

ፖታስየም ለልብ ጎጂ የሆነው ለምንድነው?

ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እየጨመረ ነው ፖታስየም መውሰድ አደጋን ሊቀንስ ይችላል የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት እንደ የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች; ልብ በሽታ, እና ስትሮክ. አንዱ ማብራሪያ ይህ ነው። ፖታስየም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ባሉ ለስላሳ የጡንቻ ሕዋሳት ውስጥ የካልሲየም መከማቸትን የደም ሥሮች ማስላት መከላከልን ሊከላከል ይችላል።