Rebt አልበርት ኤሊስ ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ምክንያታዊ ስሜት ቀስቃሽ ባህሪ ሕክምና፣ በመባልም ይታወቃል REBT ፣ በስነ-ልቦና ባለሙያ የተገነባ የግንዛቤ-ባህርይ ሕክምና ዓይነት ነው። አልበርት ኤሊስ . REBT ደንበኞች ምክንያታዊ ያልሆኑ እምነቶችን እንዲለውጡ በመርዳት ላይ ያተኮረ ነው።

ይህንን በተመለከተ የ REBT 3 ዋና እምነቶች ምንድናቸው?

እንደ "የተፈጠረ" ሶስት መሰረታዊ Musts”፣ እነዚህ ሶስት የተለመደ ምክንያታዊ ያልሆነ እምነቶች በፍላጎት ላይ የተመሰረቱ ናቸው - ስለራሳችን ፣ ስለ ሌሎች ወይም ስለአከባቢው። እነሱም፡- እኔ መልካም ማድረግ እና የሌሎችን ይሁንታ ማግኘት አለብኝ አለዚያ እኔ ምንም ጥሩ አይደለሁም። ሌሎች በፍትሃዊነት እና በደግነት ሊይዙኝ ይገባል እና በተመሳሳይ መልኩ እነሱ እንዲይዙኝ እፈልጋለሁ።

እንዲሁም ይወቁ ፣ ምክንያታዊ ስሜት ቀስቃሽ ሕክምና እንዴት ይሠራል? ምክንያታዊ ስሜት ቀስቃሽ ባህሪ ሕክምና . ምክንያታዊ ስሜት ቀስቃሽ ባህሪ ሕክምና ( REBT ) እራስን የሚያሸንፉ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን ለይተህ ለማወቅ፣ የነዚያን ስሜቶች ምክንያታዊነት ለመቃወም እና ጤናማ እና ውጤታማ በሆኑ እምነቶች እንድትተካ የሚረዳህ የአጭር ጊዜ የስነ-አእምሮ ህክምና ነው።

በተመሳሳይ ፣ በስነልቦና ውስጥ ምክንያታዊ ስሜት ቀስቃሽ ሕክምና ምንድነው?

ምክንያታዊ ስሜት ቀስቃሽ ባህሪ ሕክምና ( REBT ) ፣ ቀደም ሲል ተጠርቷል ምክንያታዊ ሕክምና እና ምክንያታዊ ስሜት ቀስቃሽ ሕክምና ፣ ንቁ-መመሪያ ፣ በፍልስፍና እና በተሞክሮ ላይ የተመሠረተ የስነ-ልቦና ሕክምና ፣ ዓላማው የስሜታዊ እና የባህሪ ችግሮችን እና ብጥብጦችን መፍታት እና ሰዎችን ደስተኛ እና የበለጠ እርካታ እንዲመሩ መርዳት ነው።

Rebt የCBT አይነት ነው?

REBT ፈር ቀዳጅ ነው የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና ቅጽ በ 1955 በዶ / ር አልበርት ኤሊስ የተዘጋጀ። REBT የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ፣ ስሜታዊ እና የባህሪ ረብሻዎችን ለመቆጣጠር በድርጊት ላይ የተመሠረተ አቀራረብ ነው። አጭጮርዲንግ ቶ REBT ፣ በስሜታዊ እና በባህሪ መበሳጨት ምክንያት ስለ ክስተቶች ክስተቶች የእኛ አስተሳሰብ ነው።