የተሰነጠቀ የእጅ አንጓ ህመም ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት የተወጠረ የእጅ አንጓ በፍጥነት እንዲድን የሚረዳው ምንድን ነው?

ፈውሱን ለማፋጠን የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

1. የእጅ አንጓዎን ቢያንስ ለ 48 ሰዓታት ያርፉ።
2. ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ የእጅ አንጓዎን በረዶ ያድርጉ።
3. የእጅ አንጓውን በፋሻ ይጭመቁ።
4. የእጅዎን አንጓ ከልብዎ በላይ ፣ ትራስ ወይም ወንበር ጀርባ ላይ ከፍ ያድርጉት።
5. ፀረ-ብግነት የህመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ።
6. የእጅ አንጓዎን እንዳይንቀሳቀስ ለማድረግ ተጣጣፊ ወይም ስፒን ይጠቀሙ።

በተጨማሪም ፣ የእጅ አንጓ ተሰብሮ ወይም ተሰብሮ እንደሆነ እንዴት ይናገሩ? ሁለቱም የእጅ አንጓዎች እና ስብራት እንደ መሰባበር፣ ማበጥ እና ህመም ያለ ህመም ካሉ ተመሳሳይ ምልክቶች መካከል ትልቅ ክፍል ሊጋራ ይችላል። ሀ ወለምታ ለማረጋጋት የሚረዳው በጅማት ላይ ጉዳት ነው የእጅ አንጓ አጥንት እና አብዛኛውን ጊዜ ድንገተኛ ወይም ቀስ በቀስ መደበኛ ያልሆነ እንቅስቃሴን ወይም የመገጣጠሚያውን ተፈጥሮአዊ ያልሆነ የመጠምዘዝ እንቅስቃሴን ያስከትላል።

ይህንን በተመለከተ የተሰነጠቀ የእጅ አንጓ ህመም አለው?

ምልክቶች እና ምልክቶች ሀ የተወጠረ የእጅ አንጓ ብዙውን ጊዜ ያብጥና የሚያሠቃይ ፣ በተለይም በእንቅስቃሴ። ድብደባ ሊኖር ይችላል። ህመም እና እብጠት በበርካታ ቀናት ውስጥ ሊዳብር እና ከጥቂት ቀናት እስከ ስድስት ሳምንታት ድረስ ሊቆይ ይችላል።

የተሰነጠቀ የእጅ አንጓ እራሱን ይፈውሳል?

ብዙ ጊዜ ፣ ሀ የተሰነጠቀ የእጅ አንጓ ይድናል በርቷል የራሱ . ሀ ህመምን ለማስታገስ ጥቂት መንገዶች አሉ ሀ የእጅ አንጓ መሰንጠቅ እና ያፋጥኑ ፈውስ ሂደት. ያርፉ የእጅ አንጓ ለጥቂት ቀናት በየሁለት ሰዓቱ ለ 20-30 ደቂቃዎች ያሽጉ። ከባድ የእጅ አንጓዎች ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ይፈልጋል ጥገና የተሰነጠቀ ጅማቱ።