ቪዲዮ: ለጀርባ ህመም ምን ያህል ትራሶች እፈልጋለሁ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
አንገትን እና አከርካሪን ለመደገፍ ሌሎች መንገዶች
በአንዳንድ ሁኔታዎች ከሁለት ጋር መተኛት ተገቢ ነው ትራሶች . ለጎን እንቅልፍ ፣ ሰዎች ከአንዱ ጋር እንዲተኛ ይመከራል ትራስ በጭንቅላታቸው ስር እና አንድ ትራስ በጉልበቶቻቸው መካከል። ተመለስ ተኝተው የሚቀመጡ ሰዎች ሀ ማስቀመጥ ይፈልጋሉ ትራስ በጉልበታቸው ስር።
እንደዚሁም ፣ ሰዎች ለዝቅተኛ ጀርባ ህመም ምን ያህል ትራሶች ይፈልጋሉ?
ሁለት ትራሶች ለጎን ተኝተው በሮቼስተር ዩኒቨርሲቲ መሠረት በሌሊት በጉልበቶችዎ መካከል ትራስ ማድረጉ እግሩ ከላይ እንዳይጎትት ለመከላከል ይረዳል። አከርካሪ ከመስመር ውጭ። ይህ በመጨረሻ በእርስዎ ላይ ማንኛውንም ውጥረትን ያስወግዳል የታችኛው ጀርባ እና ዳሌዎ።
በተመሳሳይ ፣ በ 1 ወይም 2 ትራሶች መተኛት ይሻላል? አንገትን እና አከርካሪውን ለመደገፍ ሌሎች መንገዶች በአንዳንድ ሁኔታዎች ዋጋ ያለው ነው ተኝቷል ጋር ሁለት ትራሶች . ለጎን እንቅልፍ ፣ ሰዎች እንዲመከሩ ይመከራል እንቅልፍ ከአንድ ጋር ትራስ በጭንቅላታቸው ስር እና አንድ ትራስ በጉልበቶቻቸው መካከል። የኋላ እንቅልፍ አድራጊዎች ሀ ማስቀመጥ ይፈልጋሉ ትራስ በጉልበታቸው ስር።
በተጨማሪም ፣ የታችኛው ጀርባ ህመም ምን ዓይነት ትራስ ይረዳል?
የማቀዝቀዝ ጄል ላምባር ትራስ ለእንቅልፍ ማህደረ ትውስታ አረፋ በጣም ወፍራም 3” የታችኛው ጀርባ ህመም የእፎይታ ድጋፍ… አክስሴንስ ላምባር ትራስ ለእንቅልፍ ማህደረ ትውስታ አረፋ የጀርባ ህመም ድጋፍ የታችኛው ጀርባ ኩሽዮን በአልጋ ላይ… Mokeydou [አሻሽል] ላምባር ትራስ ለመተኛት ፣ የማስታወሻ አረፋ አልጋ ተመለስ ድጋፍ ኩሽዮን ፣ ወገብ…
ትራስዎ የጀርባ ህመም ሊያስከትል ይችላል?
ሀ ደካማ ብቃት ይችላል ውጥረት ያንተ አስተዋፅኦ በማድረግ አንገትን እና አሰላለፍን ይጥሉ የጀርባ ህመም . ትራስ ያ በጣም ጥልቅ ነው ሊያስከትል ይችላል ወደ ውስጥ ለመታጠፍ ጭንቅላት ላይ ጫና ያድርጉ ያንተ ትከሻ። ትራስ ያ በጣም ከፍ ያለ ነው ሊያስከትል ይችላል ውስጥ ውጥረት ያንተ አንገት።
የሚመከር:
ትራሶች ለጀርባ ህመም ይረዳሉ?
አንዳንድ ትራስ ቁሳቁሶች የአከርካሪ አጥንትን ለማሻሻል እና የግፊት ነጥቦችን ለማቃለል አንዳንድ ትራስ ቁሳቁሶች ከእንቅልፍተኛው ራስ ፣ አንገትና ትከሻ ጋር በቅርበት ስለሚጣጣሙ ትክክለኛውን ትራስ መምረጥ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በእግሮች መካከል ትራስ መተኛት እንዲሁ የጀርባ ህመምን ሊቀንስ ይችላል
ለአንገት እና ለጀርባ ህመም ምርጥ ትራስ ምንድነው?
ለአንገት ህመም ከፊትዎ በጣም ጥሩ ትራሶችን ያግኙ። Mediflow የመጀመሪያው እና የመጀመሪያው የውሃ ትራስ። አማዞን። MyPillow ንግስት ክላሲክ መካከለኛ ድጋፍ ትራስ። አማዞን። የሆድ እንቅልፍ ትውስታ የአረፋ ትራስ። አማዞን። የኢቦቦ ኮንቱር ማህደረ ትውስታ የአረፋ ትራስ። አማዞን። ሐምራዊ ትራስ። አማዞን። ሁሎ ቡክሄት ትራስ። የኩፕ የቤት ዕቃዎች ኤደን የተቆራረጠ ትውስታ የአረፋ ትራስ
ማዕከላዊ ህመም እና ሥር የሰደደ ህመም ተመሳሳይ ትርጉም አላቸው?
ማዕከላዊ ህመም እና ሥር የሰደደ ህመም ተመሳሳይ ትርጉም አላቸው። የኢስታሺያን ቱቦ የውስጥ ጆሮ አካል ነው። Entropion የዐይን ሽፋኑን ጠርዝ ወደ ውጭ ማዞር ነው
ለWeathermax በአንድ ጋሎን ምን ያህል Roundup እፈልጋለሁ?
Roundup Pro እነሱን ለማከም 6.5 አውንስ (13 የሾርባ ማንኪያ) ወደ 1 ጋሎን ውሃ ይቀላቅሉ። በችግኝ ደረጃ ውስጥ ለዓመታዊ አረም 2/3 አውንስ (1 1/3 የሾርባ ማንኪያ) የእፅዋት ማጥፊያ በ 1 ጋሎን ውሃ ውስጥ ይጨምሩ። እና ለቁጥጥር ጠንካራ ወይም ጥቅጥቅ ያሉ አመታዊ ምርቶች 2 አውንስ (4 የሾርባ ማንኪያ) የአረም ማጥፊያ መፍትሄ ወደ 1 ጋሎን ውሃ ይቀላቅላሉ።
ለጀርባ ህመም የ ICD 10 ኮድ ምንድነው?
ሠንጠረዥ: ኮድ ICD10 ኮድ (*) የኮድ መግለጫ (*) M54.56 ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ፣ ወገብ አካባቢ M54.57 ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ፣ የሉቦሳክራል ክልል M54.58 ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ፣ የቅዱስ እና የ sacrococcygeal ክልል M54.59 ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ፣ ጣቢያ ያልተገለጸ