ቪዲዮ: የቀይ የደም ሴል ምርትን ምን ሊጨምር ይችላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56
በብረት የበለፀገ ምግብ መመገብ ሊጨምር ይችላል የሰውነትዎ ምርት የ RBC ዎች። በብረት የበለጸጉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ቀይ ስጋ ፣ እንደ የበሬ ሥጋ። የኦርጋን ሥጋ ፣ እንደ ኩላሊት እና ጉበት።
በዚህ ምክንያት ሰውነት ቀይ የደም ሴሎችን ለመሥራት ምን ቫይታሚን ይረዳል?
ቫይታሚን ቢ 12
እንዲሁም ቀይ የደም ሴሎችዎ ዝቅተኛ እንዲሆኑ የሚያደርገው ምንድን ነው? አንዳንድ መንስኤዎች ከ ዝቅተኛ የ RBC ብዛት (የደም ማነስ) የሚከተሉትን ያጠቃልላል - ወደ ማጣት የሚያመራ አሰቃቂ ሁኔታ ደም . የኩላሊት ውድቀት-ከባድ እና ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታዎች የ RBC ምርትን በአጥንት ቅልብ የሚያበረታታ ኤሪትሮፖኢቲን የተባለውን ሆርሞን ማምረት ይቀንሳል።
ስለዚህ ፣ ቀይ የደም ሴሎችን ለመጨመር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ግንድ ሕዋሳት በውስጡ ቀይ ሄሞሲቶብላስትስ ተብሎ የሚጠራው የአጥንት ህዋስ በውስጣቸው ለተፈጠሩ ንጥረ ነገሮች ሁሉ ይሰጣል ደም . ሄሞሲቶብላስት ሀ ለመሆን ከወሰነ ሕዋስ proerythroblast ተብሎ የሚጠራው ወደ አዲስ ያድጋል ቀይ የደም ሴል . የ ቀይ የደም ሴል ከሄሞሲቶብላስት ይወስዳል ወደ 2 ቀናት ያህል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀይ የደም ሴሎችን ይጨምራል?
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስከትላል ጨምር በ RBC ዎች ብዛት ውስጥ ደም . ለሥልጠና እንደ ማመቻቸት ፣ እንዲሁ አለ ጨምር በእረፍት ሁኔታ ውስጥ በፕላዝማ መጠን ውስጥ። ይህ መጠን መስፋፋት ሄማቶክሪትን (በ RBC ዎች ውስጥ ያለው መቶኛ) ያስከትላል ደም ) እና የሂሞግሎቢን ደረጃዎች ከአትሌቲክስ ውጭ ከሆኑት በታች መሆን አለባቸው።
የሚመከር:
የቀይ የደም ሴሎችን ከመጠን በላይ ጥፋት የሚያመጣው ምንድን ነው?
ሄሞሊሲስ ተብሎ በሚጠራው ሂደት ሰውነትዎ በመደበኛነት በአከርካሪው ወይም በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያረጁ ወይም የተበላሹ ቀይ የደም ሴሎችን ያጠፋል። ሄሞሊቲክ የደም ማነስን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች እንደ የታመመ የሕዋስ በሽታ ወይም ታላሴሚያ ፣ ራስን የመከላከል ችግሮች ፣ የአጥንት መቅኒ ውድቀት ወይም ኢንፌክሽኖች ያሉ በዘር የሚተላለፉ የደም እክሎች ያካትታሉ።
WRULDs የመያዝ አደጋን ምን ሊጨምር ይችላል?
ዋናዎቹ የአደጋ ምክንያቶች ከባድ ሸክሞች ፣ የማይመች እና የማይንቀሳቀስ አቀማመጥ ፣ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ እና በጣም ጥቂት የእረፍት ጊዜያት ያካትታሉ። ለእረፍት በቂ ጊዜ ከተፈቀደ ፣ ሰውነቱ ይድናል እና እንዲያውም እየጠነከረ ይሄዳል። ደካማ የሥራ ሁኔታ እንዲሁ ሠራተኞችን WRULDs የመያዝ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል
የደም ካልሲየም መጠን እንዴት ሊጨምር ይችላል?
በደም ውስጥ ያለው የካልሲየም መጠን በፓራታይሮይድ እጢዎች በሚመረተው በፓራታይሮይድ ሆርሞን (PTH) ቁጥጥር ይደረግበታል ፣ በምስል 1 ላይ እንደሚታየው PTH ለዝቅተኛ የደም Ca2+ ደረጃዎች ምላሽ ይሰጣል። PTH አጽም ፣ ኩላሊቶችን እና አንጀትን በማነጣጠር የ Ca2+ ደረጃዎችን ይጨምራል
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀይ የደም ሴሎችን ሊጨምር ይችላል?
አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በደም ውስጥ ያለው የ RBC ብዛት ይጨምራል። የፕላዝማ መጠን መስፋፋት የሄማቶክሪት እና የሂሞግሎቢን መጠን ዝቅተኛ በሆነ የደም ብዛት (ሲቢሲ) ላይ ይንጸባረቃል።
ሲ peptide ሊጨምር ይችላል?
ከፍ ያለ የ C-peptide መጠን ሰውነትዎ ብዙ ኢንሱሊን ያመነጫል ማለት ነው። ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ የአንዱ ምልክት ሊሆን ይችላል -ሰውነትዎ በጣም ብዙ ኢንሱሊን እንዲፈጥር ያደርጋል ፣ የደምዎን ስኳር ወደ ከፍተኛ ደረጃ ከፍ ያደርገዋል። ኩሺንግ ሲንድሮም፣ ሰውነትዎ ኮርቲሶል የተባለውን ሆርሞን በብዛት የሚያመርትበት መታወክ ነው።