ምን ያህል ፀሐይ ለእርስዎ መጥፎ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የቶሎ አደጋዎች ብዙ የፀሐይ ብርሃን

የፀሐይ መጥለቅለቅ: በጣም የተለመደው ጎጂ ውጤትም እንዲሁ ብዙ የፀሐይ ብርሃን . የፀሐይ መጥለቅ ምልክቶች ምልክቶች መቅላት ፣ እብጠት ፣ ህመም ወይም ርህራሄ እና እብጠቶች (20) ናቸው። የዓይን ጉዳት-ለ UV ጨረር ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ሬቲናውን ሊጎዳ ይችላል። ይህ እንደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ (21) ያሉ የዓይን በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

በዚህ ምክንያት ፣ ብዙ ፀሐይ ከገባዎት ምን ይሆናል?

በጣም ብዙ ፀሐይ መጋለጥ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ወደ ውስጣዊ የቆዳ ሽፋኖችዎ እንዲደርሱ ያስችላቸዋል። አንቺ ይህንን እንደ ፀሐይ ማቃጠል ይወቁ። ይህ ይችላል የቆዳ ሕዋሳት እንዲሞቱ ፣ እንዲጎዱ ወይም ካንሰር እንዲይዙ ያደርጋል። የደም ፍሰት በመጨመሩ ምክንያት ቆዳዎ ቀይ ይሆናል።

እንደዚሁ ፣ በፀሐይ ውስጥ መቀመጥ ለእርስዎ ጥሩ ነው? መጠነኛ የፀሐይ ብርሃን መጋለጥ በሰውነትዎ ውስጥ የሴሮቶኒንን መጠን ከፍ በማድረግ ስሜትዎን እና ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳል። እንዲሁም ‹የደስታ ሆርሞን› በመባልም ይታወቃል ፣ እሱ ያደርገዋል አንቺ የተረጋጋ እና ንቁ። እንደዚሁም ፣ “የፀሐይ ብርሃን ለወቅታዊ ተፅእኖ ችግር (SAD) ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች ላይ የመንፈስ ጭንቀትን አደጋን ይቀንሳል” ሲሉ ዶክተር ሮይዘን አክለዋል።

በተጨማሪም ፀሐይ ምን ያህል አደገኛ ነው?

በጣም ቆዳ ባላቸው ሰዎች ውስጥ የአልትራቫዮሌት ጨረር መሆን ይጀምራል ጎጂ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በኋላ። ከዚህ በታች ያለው ሠንጠረዥ የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ያላቸው ሰዎች ያልታከመ እና ያልተጠበቀ ቆዳ ለ ፀሐይ ፀሐይ ሳትቃጠል በቀን።

ከፀሐይ መራቅ ለእርስዎ መጥፎ ከሆነስ?

ደህና ፣ አደጋዎቹ ጠንቅቀው ያውቃሉ - የቆዳ ሴል ሽፋኖችን ሊጎዳ ይችላል ፣ በማስቀመጥ አንቺ በቆዳ ካንሰር ተጋላጭነት እና የሚታዩ የእርጅና ምልክቶችን በማፋጠን ላይ። ስለዚህ ፣ በጣም ጥሩው አቀራረብ በፀሐይ ብርሃን ጥበቃን መደሰት ነው። ቤቱን ከመልቀቃቸው በፊት SPF ን በነፃነት ይተግብሩ ፣ ሰፊ የጠርዝ ኮፍያ ለብሰው እና ጥላን ይፈልጉ።