የአመጋገብ ሶዳ ከመደበኛ ሶዳ ይሻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የአመጋገብ ሶዳ ነው ሶዳ የባህላዊውን ጣዕም የሚመስል ሶዳ ግን ያነሰ ወይም ምንም ስኳር ይሰጣል። ሶዳ አምራቾች ብዙውን ጊዜ ያንን ይናገራሉ አመጋገብ ሶዳ የበለጠ ጤናማ ነው ከተለመደው ሶዳ እና ክብደትን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሰዎች ተስማሚ ምርጫ ነው። በዚህ ምክንያት ብዙ ሰዎች ያያሉ አመጋገብ ሶዳ እንደ የተሻለ ምርጫ።

በተመሳሳይ ፣ እርስዎ መጠየቅ ይችላሉ ፣ ከተለመደው ሶዳ ይልቅ የአመጋገብ ሶዳ ለእርስዎ የከፋ ነው?

አመጋገብ ሶዳ ልክ ነው መጥፎ እንደ መደበኛ ሶዳ Aspartame ሰው ሰራሽ ጣፋጭ ነው በየጊዜው ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል አመጋገብ ሶዳዎች ፣ እና ሲጠጣ በሦስት የኬሚካል ውህዶች ይከፈላል -ፊኒላላኒን ፣ አስፓሪክ አሲድ እና ሜታኖል። እና ስለ በሽታዎች መናገር ፣ አመጋገብ ሶዳ እንዲሁም የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።

ለስኳር ህመምተኞች ከመደበኛ ሶዳ ይልቅ የአመጋገብ ሶዳ የከፋ ነው? መ: የአመጋገብ ሶዳዎች አደጋን ይጨምራል የስኳር በሽታ የአንጀት ባክቴሪያዎችን ፣ የኢንሱሊን ፈሳሽን እና የስሜት ህዋሳትን አሉታዊ ተፅእኖ በማድረግ። እንዲሁም አንድ ሰው ካርቦሃይድሬትን ሲበላ ፣ የወገብ ዙሪያውን እና የሰውነት ስብን ሲጨምር የደም ስኳር መጠን እንዲጨምር ያደርጉታል። ይህ የኢንሱሊን ትብነት እና የደም ስኳር አያያዝን ሊያደርግ ይችላል የከፋ.

እንዲሁም ይወቁ ፣ አመጋገብ ሶዳ ምን ያህል መጥፎ ነው?

እያደገ የመጣው ማስረጃ ይህን ይጠቁማል አመጋገብ ሶዳ የፍጆታ ፍጆታ ከተለያዩ የህክምና ሁኔታዎች የመጋለጥ እድሉ ጋር ይዛመዳል ፣ በተለይም የልብ ድካም ፣ ለምሳሌ የልብ ድካም እና የደም ግፊት። የሜታቦሊክ ችግሮች ፣ የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት። የአንጎል ሁኔታዎች ፣ እንደ ዲሜኒያ እና ስትሮክ ያሉ።

የትኛው ኮክ ወይም አመጋገብ ኮክ የተሻለ ነው?

በዚህ ዓመት መጀመሪያ ላይ አንድ ጥናት በሰው ሠራሽ-እንደ ጣፋጭ መጠጦች ምንም ማስረጃ እንደሌለ ተናገረ አመጋገብ ኮክ ናቸው የተሻለ ከስኳር ከተሞሉ ስሪቶች ይልቅ ለመቁረጥ ወይም ለማቅለል። አሉ አመጋገብ መጠጦች እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያሉ ከመጠን በላይ ውፍረት-ነክ ሁኔታዎችን የመያዝ አደጋን አይቀንሱም።