ነጭ ፈንገሶችን ለምን ያህል ጊዜ ማጥለቅ አለብኝ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56

ማጣት ነጭ ፈንገስ አበባዎች ይችላል መሆን ጠመቀ በፍጥነት ከ15-30 ደቂቃዎች። ወደ ፍጠን ማጥለቅ ሂደት ፣ ጠመቀ የ ነጭ ፈንገስ ለ 30 ደቂቃዎች። ወደ አራተኛ ክፍል ይቁረጡ እና ጠመቀ እንደገና ለሌላ 2 ሰዓታት ፣ ወይም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ።

እንደዚሁም ፣ ነጭ ፈንገስን እንዴት ያጥባሉ?

ሽፋን ደርቋል ነጭ ፈንገስ በበቂ ውሃ (ቢያንስ መጠኑ ከ 3 እስከ 4 ጊዜ)። በልዩነቱ ላይ በመመስረት ፣ በ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ በእጥፍ መጠን ያዩታል እና ከቢጫማነት ይመለሳሉ- ነጭ ወደ ከፊል-ግልፅነት። እኔ አብዛኛውን ጊዜ አለኝ ጠመቀ ሰውነቱ በሙሉ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ለግማሽ እስከ አንድ ሰዓት ያህል።

እንዲሁም ነጭ ፈንገስ ኮላገን አለው? ነጭ ፈንገስ ምክንያቱም “የድሃው ሰው የወፍ ጎጆ” በመባል ይታወቃል አለው ተመሳሳይ መጠን ኮላገን ለ 50 እጥፍ ያነሰ ዋጋ። በብዙ የቲሲኤም እና የቻይንኛ ጣፋጭ መደብሮች ውስጥ በቀላሉ ይገኛል።

እንዲሁም ይወቁ ፣ በየቀኑ ነጭ ፈንገስ መብላት እችላለሁን?

የበረዶ ፈንገስ እኛ ባለንባቸው ምግቦች ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዳ የአመጋገብ ፋይበር ይ containsል ብላ ግን የስኳር መጠጥን ይቆጣጠራል። እሱ ለሰውነትዎ እንደ ማጣሪያ ሆኖ ይሠራል። በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ የቫይታሚን ዲ ክምችት የበረዶ ፈንገስ ይሆናል በየቀኑ የምናጣውን ካልሲየም ሰውነትዎ እንዲሞላ እርዱት።

ነጭ ፈንገስ ለሳል ጥሩ ነው?

የበረዶ ፈንገስ ወይም ነጭ ፈንገስ ብዙ የጤና እና የውበት ጥቅሞች አሉት። ፈውስ ብቻ አይደለም ሳል ግን እሱ እንዲሁ ፀረ-ብግነት ነው ተብሎም ይነገራል።