በሳይኮሎጂ መሠረት ውጥረት ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ውስጥ ሳይኮሎጂ , ውጥረት የጭንቀት እና የግፊት ስሜት ነው። ውጥረት ዓይነት ነው ሥነ ልቦናዊ ህመም። አነስተኛ መጠን ውጥረት ሊፈለግ ፣ ሊጠቅም አልፎ ተርፎም ጤናማ ሊሆን ይችላል። አዎንታዊ ውጥረት የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ይረዳል። እንዲሁም ለአከባቢው ተነሳሽነት ፣ መላመድ እና ምላሽ አንድ ሚና ይጫወታል።

እንደዚያ ከሆነ ውጥረት በምን መሠረት ነው?

ውጥረት ማስተካከያ ወይም ምላሽ ለሚፈልግ ለማንኛውም ለውጥ የሰውነት ምላሽ ነው። ሰውነት ለእነዚህ ለውጦች በአካል ፣ በአእምሮ እና በስሜታዊ ምላሾች ምላሽ ይሰጣል። ውጥረት የተለመደ የሕይወት ክፍል ነው። አዎንታዊ ሕይወት እንኳን እንደ ማስተዋወቂያ ፣ ሞርጌጅ ወይም የሕፃን ምርት መወለድ ያሉ ለውጦች ውጥረት.

በተመሳሳይ ፣ ውጥረት በቀላሉ ሳይኮሎጂ ምንድነው? በሳውል ማክሌዎድ ፣ እ.ኤ.አ. በ 2010 ታተመ። ውጥረት ባዮሎጂያዊ እና ነው ሥነ ልቦናዊ እኛ ለመቋቋም ሀብቶች የሉንም ብለን የምንሰማውን ስጋት ሲያጋጥመን ያጋጠመን ምላሽ። አስጨናቂ (አስጨናቂ) የሚያነቃቃ (ወይም ማስፈራራት) ነው ውጥረት ፣ ለምሳሌ። ፈተና ፣ ፍቺ ፣ የሚወዱት ሰው ሞት ፣ መኖሪያ ቤት ፣ የሥራ ማጣት።

በዚህ መንገድ በስነ -ልቦና ውስጥ የጭንቀት መንስኤዎች ምንድናቸው?

የሕይወት ውጥረቶች ምሳሌዎች-

• የምንወደው ሰው ሞት።
• ፍቺ።
• ሥራ ማጣት።
• የገንዘብ ግዴታዎች መጨመር።
• ማግባት።
• ወደ አዲስ ቤት መሸጋገር።
• ሥር የሰደደ በሽታ ወይም ጉዳት።
• ስሜታዊ ችግሮች (ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ ቁጣ ፣ ሀዘን ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት)

ለጭንቀት ቀመር ምንድነው?

የ ውጥረት እኩልታ σ = F/A ነው። ኤፍ በሰውነት ላይ የሚሠራውን ኃይል የሚያመለክት ሲሆን ሀ ደግሞ አካባቢውን ያመለክታል። አሃዶች ውጥረት እንደ የግፊቶች አሃዶች ተመሳሳይ ናቸው - ፓስካልስ (ምልክት ፓ) ወይም ኒውተን በአንድ ካሬ ሜትር።