ቸኮሌት በምመገብበት ጊዜ ለምን የልብ ምት ይሰማኛል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ቴዎቦሚን። Theobromine ፣ በተለምዶ የሚገኘው ንጥረ ነገር ቸኮሌት , ይችላል እንዲሁም የእርስዎን ይጨምሩ ልብ ደረጃ እና ምክንያት የልብ ምት . እ.ኤ.አ. በ 2013 በተደረገው ጥናት ተመራማሪዎች ቲቦቦሚን ይችላል ብለው አገኙ አላቸው በስሜቱ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ። ነገር ግን በከፍተኛ መጠን ፣ ውጤቶቹ ናቸው ከእንግዲህ ጠቃሚ አይደለም።

ከዚያ ፣ ቸኮሌት የልብ ምትዎን ሊሰጥዎት ይችላል?

ከፍተኛ መጠን ያለው ፍጆታ ቸኮሌት ጋር ተገናኝቷል የልብ ምት መዛባት . ቸኮሌት እንደ ካፌይን እና ተመሳሳይ ማነቃቂያዎችን ይሰጣል ይችላል ያልተለመደ ቀስቅሴ ልብ ሪትም። የአልኮል ፍጆታ መጨመር የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል ፣ በተለይም ቀደም ባሉት በሽተኞች ልብ ችግሮች።

ከበላሁ በኋላ የልብ ድብደባን እንዴት ማቆም እችላለሁ? የልብ ትርታዎችን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

1. አታጨስ።
2. አልኮልን መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ መጠጣቱን ያቁሙ።
3. አዘውትረው መመገብዎን ያረጋግጡ (ዝቅተኛ የደም ስኳር የልብ ምት መዛባት ሊያስከትል ይችላል)።
4. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
5. በቂ እንቅልፍ ያግኙ።

በተመሳሳይ ፣ ሰዎች ይጠይቃሉ ፣ በምመገብበት ጊዜ ለምን የልብ ምት ይሰማኛል?

አንዳንድ ሰዎች አሉ የልብ ምት በካርቦሃይድሬት ፣ በስኳር ወይም በስብ የበለፀጉ ከከባድ ምግቦች በኋላ። አንዳንድ ጊዜ ፣ መብላት ብዙ ሞኖሶዲየም glutamate (MSG) ፣ ናይትሬት ወይም ሶዲየም ያላቸው ምግቦች ይችላል እነሱን አምጣቸው። አንተ ከተመገቡ በኋላ የልብ ምት ይረበሻል የተወሰኑ ምግቦች ፣ በምግብ ትብነት ምክንያት ሊሆን ይችላል። የልብ ቫልቭ ችግሮች።

ቸኮሌት ለ AFIB ቀስቅሴ ነው?

የተመራማሪዎቹ ጽንሰ -ሀሳብ ኮኮዋ በ ቸኮሌት እና ከዚህ ጋር ሊመጡ የሚችሉ flavanols በመባል የሚታወቁት ውህዶች ለደም ግፊት እና ለኮሌስትሮል ደረጃዎች ለታዩት መሻሻሎች ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እንዲሁም ወደ ልብ ሊያመሩ የሚችሉ አንዳንድ አሉታዊ ለውጦች አደጋን በመቀነስ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ። ኤትሪያል fibrillation.