የ KT ቴፕ patellar tendonitis ን ይረዳል?
የ KT ቴፕ patellar tendonitis ን ይረዳል?

ቪዲዮ: የ KT ቴፕ patellar tendonitis ን ይረዳል?

ቪዲዮ: የ KT ቴፕ patellar tendonitis ን ይረዳል?
ቪዲዮ: Eo 398 - Patellar Tendon Taping (Tendonitis) 2024, ሀምሌ
Anonim

“U” እየተሰቃዩ ከሆነ patellar tendonitis ህመም ፣ ከዚያ የ U-Strip kinesiology መታ ማድረግ ቴክኒካዊ እርስዎ የሚፈልጉትን ብቻ ሊሆን ይችላል። “… ቆዳውን በሜካኒካዊ መንገድ በማንሳት ህመምን ለመቀነስ እና የደም እና የሊምፋቲክ ፍሰትን ያሻሽላል ተብሎ ይታሰባል ጅማት እና በህመም ተቀባዮች ላይ ጫና መቀነስ።

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ ኬቲ ቴፕ በጉልበት ላይ ለ tendonitis ይሠራል?

“U” በአባት ስም እየተሰቃዩ ከሆነ tendonitis ህመም ፣ ከዚያ ዩ-ስትሪፕ kinesiology መቅዳት ቴክኒካዊ እርስዎ የሚፈልጉትን ብቻ ሊሆን ይችላል። “… ቆዳውን በሜካኒካዊ መንገድ በማንሳት ህመምን ለመቀነስ እና የደም እና የሊምፋቲክ ፍሰትን ያሻሽላል ተብሎ ይታሰባል ጅማት እና በህመም ተቀባዮች ላይ ጫና መቀነስ።

በተመሳሳይ ፣ የ KT ቴፕ ምን ያህል ጊዜ መልበስ ይችላሉ? 5 ቀናት

በዚህ ረገድ ፣ የአጥንት ዘንበልዎን እንዴት ያጠናክራሉ?

እግርዎን መሬት ላይ በማጠፍ ሌላውን እግርዎን ከፊትዎ ያስቀምጡ። ጭንቅላትዎን እና ደረትን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ቀጥ አድርገው ይያዙ እና ቁርጭምጭሚቱን ከኋላዎ ይያዙ። በጭኑ ፊት ላይ የመለጠጥ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ቁርጭምጭሚትን ወደ መቀመጫዎችዎ ቀስ ብለው ይመልሱ። ከ 15 እስከ 30 ሰከንዶች ይያዙ።

ኬቲ ቴፕ በእርግጥ ይሠራል?

ኪኒዮሎጂ ቴፕ ይሠራል-በትክክል ሲተገበር-ቆዳውን ከሥሩ ሕብረ ሕዋሳት በማንሳት። የሚገርመው ግን በእውነቱ ብዙ ማስረጃ የለም ቴፕ በእርግጥ ያደርጋል እንደሚለው እብጠትን እና ህመምን ይቀንሱ እና የጡንቻን ተግባር ይጨምሩ።

የሚመከር: