የመተንፈሻ አካላት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር እንዴት ይጣጣማሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ የሳንባዎችን የደም ሥር (vascularization) ይጨምራል። ይህ በሳንባዎች ውስጥ ወደ ውስጥ እና ወደ ውስጥ የበለጠ የደም ፍሰት እንዲኖር ያስችላል። ደም ከሄሞግሎቢን ጋር የሚገናኝበት ሰፊ ስፋት ስላለው ይህ የኦክስጅንን መውሰድን ያሻሽላል።

በተመሳሳይ ፣ እርስዎ ሊጠይቁ ይችላሉ ፣ የመተንፈሻ አካላት ማመቻቸት ምንድነው?

ማስተካከያዎች የአልቪዮሊ - የእርጥበት ግድግዳዎች - ጋዞች በጋዝ ልውውጥ ወለል ላይ እንዲያልፉ በመርዳት እርጥበት ውስጥ ይቀልጣሉ። ሊለወጡ የሚችሉ ግድግዳዎች - ጋዞች እንዲያልፉ ይፍቀዱ። ሰፊ የደም አቅርቦት - በኦክስጂን የበለፀገ ደም ከሳንባዎች ተወስዶ በካርቦን ዳይኦክሳይድ የበለፀገ ደም ወደ ሳንባዎች ይወሰዳል።

እንዲሁም የመተንፈሻ አካላት ለረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት ይጣጣማሉ? የመተንፈሻ አካላት ጡንቻዎች የዲያፍራም እና የ intercostal ጡንቻዎች ጥንካሬ እና ጽናት ይሻሻላሉ። ይህ ተጨማሪ አየር ውስጥ ለመተንፈስ የተሻሻለ ችሎታን ያስከትላል ፣ ለ ረዘም በአነስተኛ ድካም።

ልክ ፣ የመተንፈሻ አካላት ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምን ምላሽ ይሰጣሉ?

ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል እንቅስቃሴ መጨመር አለ እና የጡንቻ ሕዋሳት ሰውነት እረፍት ላይ በሚሆንበት ጊዜ ከሚያደርጉት በላይ ይተነፍሳሉ። የልብ ምት በሚጨምርበት ጊዜ ይጨምራል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ . ተመን እና ጥልቀት መተንፈስ ይጨምራል - ይህ ብዙ ኦክስጅንን ወደ ደም ውስጥ መግባቱን ያረጋግጣል ፣ እና ተጨማሪ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ከእሱ ይወገዳል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ እስትንፋስዎ እና ሳንባዎ እንዴት ይጣጣማሉ?

መቼ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ እና ያንተ ጡንቻዎች የበለጠ ይሰራሉ ፣ ያንተ ሰውነት ብዙ ኦክስጅንን ይጠቀማል እና ብዙ ካርቦን ዳይኦክሳይድን ያመነጫል። ያንተ የደም ዝውውር እንዲሁ በፍጥነት ያፋጥናል የ ኦክስጅን ወደ የ ጡንቻዎች ስለዚህ እነሱ መንቀሳቀስ መቀጠል ይችላል። መቼ ሳንባዎችዎ ናቸው ጤናማ ፣ አንቺ ጠብቅ ሀ ትልቅ መተንፈስ መጠባበቂያ።