የእኔን patella ድጋፍ እንዴት እቀዳለሁ?

የእኔን ፊሊፕስ አቬንት ማይክሮዌቭ ስቴሪየር እንዴት እጠቀማለሁ?

ውሃ ይጨምሩ እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ያኑሩ። የደህንነት ክሊፖች ክዳኑ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲዘጋ እና የጎን መያዣዎች ለአስተማማኝ አያያዝ ቀዝቀዝ ብለው ይቆያሉ። በሙሉ አቅሙ ፣ ስቴሪየር እስከ 4 9 አውንስ ወይም 2 11 አውንስ ፊሊፕስ AVENT ክላሲካል ወይም የተፈጥሮ ጠርሙሶችን ይይዛል

የእኔን የአይቲ ባንድ የጭን ህመም እንዴት ማስተካከል እችላለሁ?

የአረፋ ሮለር - በአረፋ ሮለር ላይ ጎን ለጎን ያድርጉ እና ከጉልበት አናት ጀምሮ እስከ ሂፕ ታች ድረስ ወደኋላ እና ወደኋላ ይንከባለሉ። ሜትዝል ሯጮች ጠባብ ሥጋን ለማፍረስ በየእለቱ ለሁለት ወይም ለሦስት ደቂቃዎች በየቀኑ ይህንን እንዲያደርጉ ይመክራል - ወይም ከባድ ሥቃይን እስከታገሱ ድረስ።

የእኔን Vios nebulizer ን እንዴት ማፅዳት እችላለሁ?

ሁሉንም የኒውቡላዘር ክፍሎች (ጭምብል ፣ ቱቦ እና መጭመቂያ ካልሆነ በስተቀር) በአንድ ክፍል ውስጥ በተጣራ ነጭ ወይን/ሶስት ክፍሎች ሙቅ ውሃ ለአንድ ሰዓት እንዲጠጡ ሊታዘዙ ይችላሉ (መፍትሄውን እንደገና አይጠቀሙ)። ያጥቡት ፣ ከመጠን በላይ ውሃን ያናውጡ እና በንጹህ ፎጣ ላይ አየር እንዲደርቅ ይፍቀዱ

የእኔን ሮዝ ጣት እንዴት ማስተካከል እችላለሁ?

ሐኪምዎ ወይም የፊዚካል ቴራፒስትዎ ተጨማሪ ልምምዶችን ሊጠቁሙ ይችላሉ። የታጠፉትን መገጣጠሚያዎች ለመዘርጋት ቀስ ብለው ጣቶችዎን ይጎትቱ። ለምሳሌ ፣ መገጣጠሚያ ከታጠፈ ፣ ቀስ ብለው ወደታች ያርቁት። ፎጣ ኩርባዎችን ያድርጉ። ከእግርዎ በታች ፎጣ አጣጥፈው ጣቶችዎን ለመጨፍለቅ ይጠቀሙ። የእብነ በረድ ማንሻዎችን ያድርጉ

የእኔን የ Vicks ቴርሞሜትር እንዴት ማስተካከል እችላለሁ?

ሎው እስኪታይ ድረስ ጣትዎን በአዝራሩ ላይ በማቆየት እሱን ለማብራት ቁልፉን ይጫኑ። ሎ ሲታይ ከዚያ በቀላሉ ከሴልሺየስ ወደ ፋራናይት መቀየር ይችላሉ። ትክክለኛውን ስርዓት ሲመርጡ ጣትዎን ከአዝራሩ ያውጡ እና C ወይም F እስኪበራ ድረስ ይጠብቁ። ብልጭ ድርግም ሲል ለውጡ በቃል ተይ hasል