ለ GERD ፓስታ መጥፎ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ፓስታ (ቀይ ሾርባውን ያዙ)

ቲማቲሞች እና ከባድ ሳህኖች ላለባቸው ሰዎች እምቢ አሉ GERD -ብዙ ጥንታዊ የጣሊያን ምግቦችን የሚገዛ (በሚያሳዝን ሁኔታ)። ፍላጎት ላላቸው ፓስታ ፣ ብሔራዊ የልብ ምት አሊያንስ ቀጭን ፣ ሾርባ መሰል ሾርባዎችን ይመክራል። እና ሙሉ-ስንዴን በመጠቀም ፓስታ የፋይበርዎን መጠን ከፍ ያደርገዋል።

ከዚያ የትኞቹ ምግቦች ለአሲድ ማገገም መጥፎ ናቸው?

Reflux ላላቸው ሰዎች የተለመዱ ቀስቅሴ ምግቦች

• ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች። የተጠበሰ እና ቅባት ያላቸው ምግቦች LES እንዲዝናኑ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ ይህም ተጨማሪ የሆድ አሲድ ወደ አንጀት እንዲመለስ ያስችለዋል።
• የቲማቲም እና የፍራፍሬ ፍሬዎች። በጤናማ አመጋገብ ውስጥ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች አስፈላጊ ናቸው።
• ቸኮሌት።
• ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች።
• ካፌይን።
• ሚንት።
• ሌሎች አማራጮች።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ፒዛ ከአሲድ reflux ጋር መብላት እችላለሁን? ከፍተኛው አሲድ በእነዚህ ምግቦች ውስጥ ያለው ይዘት በተለምዶ እንደሚባባስ ይታወቃል GERD . ያ ደግሞ ያካትታል ፒዛ , በሚያሳዝን ሁኔታ, የትኛው ይችላል በቀጣዮቹ የወንጀለኞች ምድብ ምክንያት ድርብ ሁን።

በተጨማሪም ፣ ድንች ለጂአርኤድ ጥሩ ናቸው?

ጥራጥሬዎች እና ድንች : እህል መበላት እና ድንች ከጂስትሮሴፋፋካል ተጋላጭነት 42% ዝቅተኛ ጋር የተገናኘ ነው reflux በሽታ (41)።

እንቁላሎች ለአሲድ reflux መጥፎ ናቸው?

እንደ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ የሰባ ምግቦች የምግብ መፈጨትን ያቀዘቅዛሉ ፣ ይህም ሊያስነሳ ይችላል ቃር . እንቁላል - በተለይ እሱ ነው እንቁላል ሊያስነሳ የሚችል yolk ቃር . ይህ የሆነበት ምክንያት ቢጫው ከፍተኛ ስብ ስለሆነ ነው። እንቁላል ነጮች አልፎ አልፎ ለጭንቀት መንስኤ ናቸው።