አልኮል ትልቅ ሆድ ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አልኮል ይችላል ከመጠን በላይ አስተዋጽኦ ያድርጉ የሆድ ስብ

“የቢራ አንጀቱ” ተረት ብቻ አይደለም። እንደ ከረሜላ ፣ ሶዳ እና ሌላው ቀርቶ ቢራ ውስጥ በቀላል ስኳር ውስጥ ያሉ ምግቦች እንዲሁ በካሎሪ ውስጥ ከፍተኛ ናቸው። ተጨማሪ ካሎሪዎች እንደ ተከማቹ ያበቃል ስብ በሰውነት ውስጥ። ነገር ግን ሰውነት የመከማቸት አዝማሚያ አለው ስብ በሆድ አካባቢ።

ልክ ፣ የአልኮል ሱሰኞች ለምን ትልቅ ሆድ ይይዛሉ?

የአልኮል ሱሰኞች cirrhosis የሚያድጉ አላቸው በ ውስጥ ፈሳሽ መጨመር ሆድ እስከሚችሉበት ደረጃ ድረስ አላቸው የመተንፈስ ችግር እና ፈሳሹ እንዲፈስ ይፈልጋል። ከባድ የአልኮል ሱሰኞች የአብ ጡንቻዎች እንዲዳከሙ እና የአመጋገብ ጉድለቶችን ሊያዳብር ይችላል ሆድ ለመውጣት።

በመቀጠልም ጥያቄው የአልኮልን ሆድ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ነው። እሱን ለዘላለም ለማስወገድ 7 ምክሮች

1. ክብደት አንሳ. የሆድ ስብን ለመቀነስ ክብደቶችን ከፍ ያድርጉ።
2. የቢራ ፍጆታዎን ይከታተሉ። ምን ያህል ቢራ እየጠጡ እንደሆነ ይከታተሉ።
3. በጥሩ ካርዲዮ ውስጥ ይግቡ። ከአንዳንድ ካርዲዮ ጋር ልብዎን እንዲንሳፈፍ ያድርጉ።
4. ለእንቅልፍ ቅድሚያ ይስጡ። ጥራት ያለው እንቅልፍ ማግኘት ያስፈልግዎታል።
5. የተበላሸ ምግብን ያስወግዱ። የማይረባ ምግብን ይዝለሉ።
6. ተጨማሪ ፕሮቲን ይጨምሩ።
7. የጭንቀትዎን ደረጃዎች ይቆጣጠሩ።

በኋላ ፣ አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ አልኮሆል እርጉዝ እንዲመስልዎት ሊያደርግ ይችላል?

ሁኔታው ጆ አስክታይተስ የተባለ የጎንዮሽ ጉዳት እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል - ፈሳሽ ማቆየት ያንን ያደርጋል እሷን እርጉዝ ይመስላል እና ያደርጋል ከሆዷ ውስጥ ደም መላሽ ቧንቧዎች።

አልኮልን መጠጣት እና አሁንም የሆድ ስብን ማጣት እችላለሁን?

አልኮል አያደርግም ስብ ሁሉም ካሎሪዎች አሏቸው እና ሁሉም ለወገብ መስመርዎ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ግን አልኮል በእውነቱ በእነዚህ ምድቦች ስር አይወድቅም ፣ ግን እሱ አሁንም ለጠቅላላው የካሎሪ መጠንዎ አስተዋፅኦ ያደርጋል። ሆኖም ፣ እ.ኤ.አ. አልኮል ከእሱ በፊት ከስርዓትዎ ወጥቷል ይችላል መሆን ስብ.