የእኔ sternocleidomastoid ጡንቻ ለምን ይጎዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ስተርኖክሎዶዶማቶቶይድ ሲንድሮም ነው የመቀስቀሻ ነጥቦች የሚፈጠሩበት ሁኔታ ኤስ.ሲ.ኤም , የሚያደርሱ የጡንቻ ሕመም እና ሌሎች ምልክቶች። ቀስቅሴ ነጥቦች ናቸው ጥብቅ ፣ ስሜታዊ አካባቢዎች ጡንቻው ያ ይችላል በውጥረት ፣ ደካማ አኳኋን እና አንገት ምክንያት ሊሆን ይችላል ጉዳቶች ፣ ከሌሎች ምክንያቶች መካከል።

በተመሳሳይ ፣ በ sternocleidomastoid ጡንቻ ውስጥ ህመም የሚያስከትለው ምንድነው?

ለ SCM ህመም ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ብሮንካይተስ.
• እንደ ጅራፍ ወይም መውደቅ ያሉ ጉዳቶች።
• የላይኛው ሥራ እንደ ሥዕል ፣ አናጢነት ፣ ወይም የተንጠለጠሉ መጋረጃዎች።
• የሳንባ ምች.
• ደካማ አኳኋን ፣ በተለይም ጭንቅላትዎ ወደ ፊት ወይም ወደ ጎን ሲዞር።
• ጥልቀት የሌለው ደረትን መተንፈስ።
• ጭንቅላትዎን ወደ አንድ ጎን በማዞር በሆድዎ ላይ መተኛት።

በተጨማሪም ፣ SCM ቀስቅሴ ነጥቦችን የሚያመጣው ምንድነው? በዚህ ጡንቻ ውስጥ የማነቃቂያ ነጥቦች እንዲሁ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ -

• አስቸጋሪ የእንቅልፍ አቀማመጥ።
• ጉንፋን ወይም አለርጂ በሚሆንበት ጊዜ ከባድ ሳል።
• ያለማቋረጥ የሚመለከቷቸው እንቅስቃሴዎችን ወይም ሥራዎችን ማከናወን በጡንቻዎች ላይ ከመጠን በላይ በመለጠጥ ውጥረትን ያስከትላል።
• የጅራፍ ጉዳት።

በዚህ መሠረት ፣ ‹Sternocleidomastoid ›ን ማጠንከር ይችላሉ?

የ sternocleidomastoid ጡንቻ በጡት አጥንት/አንገት አጥንት ላይ ፣ በአንገቱ ፊት ላይ እና እስከ ጆሮው ጀርባ ድረስ የሚዘረጋ ፣ ወደዚህ አካባቢ የሚወጣው ሽክርክሪት በጡንቻ እና ጅማቶች ውስጥ መዘርጋት ወይም ማዞር ነው።

የእኔ Digastric ጡንቻ ለምን ይጎዳል?

የ የላይኛው ክፍሎች የ sternocleidomastoid ጡንቻ ይሆናል ለጋስ መሆን የ የመቀስቀሻ ነጥቦችን ውጤት ይንኩ የ የኋላ ሆድ የ digastric ጡንቻ . የምግብ መፍጫ መሣሪያው ይችላል እንዲሁም ጥልቅ ጆሮ ያስከትላል ህመም ከፊት ወይም ከታች እንደነበረ ተገል describedል የ ያንን ጆሮ ነው በጆሮ ኢንፌክሽን ምክንያት አይደለም።