የጭንቀት ስሜት ምን ይመስላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ጭንቀት የሚያዳክም ነው። እሱ የሚሰማው በአእምሮዎ ውስጥ የማያቋርጥ ክብደት; like ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ አንድ ነገር ምን እንደሆነ በትክክል ባያውቁም አንድ ነገር ትክክል አይደለም። እሱ የሚሰማው በሆድዎ ውስጥ አሲድ ፣ ባዶነትን ማቃጠል እና መብላት እና ማንኛውንም የረሃብ ስሜትን ያስወግዳል።

ከዚያ ጭንቀት ምን ይመስላል?

ጭንቀት በሽታዎች በተለያዩ ምልክቶች ይታወቃሉ። በጣም ከተለመዱት አንዱ ከመጠን በላይ እና ጣልቃ የሚገባ ጭንቀት ነው ያ የዕለት ተዕለት ሥራን ይረብሻል። ሌሎች ምልክቶች መረበሽ ፣ እረፍት ማጣት ፣ ድካም ፣ የማተኮር ችግር ፣ ብስጭት ፣ ውጥረት ጡንቻዎች እና የእንቅልፍ ችግርን ያካትታሉ።

እንዲሁም ይወቁ ፣ በጭንቀት እንዴት እንደሚታወቁ? ምርመራ . ለመርዳት መመርመር አጠቃላይ ጭንቀት መታወክ ፣ ሐኪምዎ ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያዎ የሚከተሉትን ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶችን ለመፈለግ የአካል ምርመራ ያድርጉ ጭንቀት ከመድኃኒቶች ወይም ከመሠረታዊ የሕክምና ሁኔታ ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል። የሕክምና ሁኔታ ከተጠረጠረ የደም ወይም የሽንት ምርመራዎችን ወይም ሌሎች ምርመራዎችን ያዝዙ።

በተመሳሳይ ፣ ከባድ ጭንቀትን እንዴት ይገልፁታል?

ጭንቀት የፍርሃት ፣ የጭንቀት እና የመረበሽ ስሜት ነው። እንደ ማቅለሽለሽ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ማዞር ፣ ደረቅ አፍ እና ውጥረት ያሉ አካላዊ ስሜቶችን ሊያስከትል ይችላል። ሁሉም ሰው ውጥረት ያጋጥመዋል እና ጭንቀት በአንድ ወቅት በሕይወታቸው ውስጥ። ጭንቀት አስቸጋሪ ወይም አስጨናቂ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙ የተለመደ ነው።

6 ዓይነት የጭንቀት መታወክ ዓይነቶች ምንድናቸው?

በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው

• አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ (GAD) አንድ ሰው ለብዙ ቀናት ጭንቀት ይሰማዋል ፣ ስለ ብዙ የተለያዩ ነገሮች ይጨነቃል ፣ ለስድስት ወር ወይም ከዚያ በላይ።
• ማህበራዊ ጭንቀት።
• የተወሰኑ ፎቢያዎች።
• የፍርሃት መዛባት።
• ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD)
• ከአሰቃቂ በኋላ የጭንቀት መዛባት (PTSD)