የጀርሲ ጣት በራሱ ይፈውሳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የጀርሲ ጣት በእግር ኳስ ወይም ራግቢ ጨዋታ ውስጥ በጣም በተደጋጋሚ የሚከሰተውን ጉዳት ያመለክታል። ጉዳቱ ሙሉ የጅማት መሰንጠቅ ወይም የአጥንት ቺፕ ተያይዞ መቆራረጥን የሚያካትት ከሆነ ፣ ጣት ይሆናል አይደለም በራሱ ፈውስ . ቀዶ ጥገና ፈቃድ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ጉዳትን ለመጠገን እና የእርስዎን ለማደስ ያስፈልጋል የጣት የማጠፍ ወይም የመንቀሳቀስ ችሎታ።

እዚህ ፣ የጀርሲ ጣት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

በሽተኛው በእጅ አንጓ ላይ በአከርካሪ ላይ ይቀመጣል እና ጣቶች በተወሰነ የመተጣጠፍ ደረጃ እና በደረጃው እንደ ፈውስ ሂደቱ መጠን የእሱ ክልል ይጨምራል። የጀርሲ ጣት ፈቃድ ውሰድ ከ 3-4 ወራት የመልሶ ማቋቋም አካባቢ ግን ከፍተኛው መሻሻል ይችላል ውሰድ ከ6-12 ወራት።

የተራዘመ ጣት እንዴት እንደሚይዙ? ወደ ማከም የተሰነጠቀ ጣት በቤት ውስጥ ፣ ሩዝ እርስዎ የሚወስዱት የመጀመሪያ እርምጃ ነው። ሩዝ ለእረፍት ፣ ለበረዶ ፣ ለመጭመቅ እና ለከፍታ ይቆማል። መገጣጠሚያውን ማረፍ እና በአንድ ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች የበረዶ ማሸጊያዎችን (እና ከዚያ ማጥፋት) ማመልከት ያስፈልግዎታል። በረዶን በቀጥታ በቆዳ ላይ አይጠቀሙ; የበረዶውን ጥቅል በፎጣ ውስጥ ጠቅልለው።

በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ የጀርሲ ጣቶችን እንዴት ይይዛሉ?

መጀመሪያ ሕክምና በተለምዶ በረዶን ፣ የህመም ማስታገሻዎችን እና ሀን ያካትታል ጣት መሰንጠቅ። የጀርሲ ጣቶች የተቀደደውን ጅማትን ወደ መጀመሪያው ቦታ ለማገናኘት ቀዶ ጥገና ይጠይቃል።

የጀርሲ ጣት ጉዳት ምንድነው?

ሀ የጀርሲ ጣት ነው ጉዳት ከርቀት ፌላንክስ ጋር በተጣበቀበት ቦታ ላይ ለኤፍዲፒ ዘንበል። ይህ ጉዳት አንድ ተጫዋች የሌላውን ተጫዋች ሲይዝ ብዙውን ጊዜ በአሜሪካ እግር ኳስ ውስጥ ይከሰታል ማሊያ ከአንድ ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ምክሮች ጣቶች ያ ተጫዋች እየጎተተ ወይም እየሸሸ እያለ።