መተየብ የቴኒስ ክርን ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሰዎች ሲሰሙ መጀመሪያ የሚያስቡት ነገር መተየብ ”እና“ህመም”አብረው የ iscarpal ዋሻ ሲንድሮም። ነገር ግን በኮምፒዩተሮች ላይ የሚሰሩ ሰዎች ሁሉ dayare እንዲሁ ለማደግ አደጋ ላይ ናቸው የቴኒስ ክርን . እነዚህ ዕለታዊ ፣ ብዙውን ጊዜ የማያቋርጥ የእጅ አንጓ እና የጣት እንቅስቃሴዎች የፊት እጆችን ጡንቻዎች ያንቀሳቅሳሉ። ተደጋጋሚ አጠቃቀም ወደ ቴኒስ ቀስት ሊመራ ይችላል.

ከዚያ ፣ በሚተይቡበት ጊዜ ክርኔ ለምን ይጎዳል?

መዳፊት ክርን ነው የተለመደ ከመጠን በላይ መጠቀም ጉዳት በ … ምክንያት የ መበላሸት እና እብጠት የ ላይ ጅማቶች የ ውጭ ክርኑ . እሱ ነው ብዙውን ጊዜ በኮምፒተር መዳፊት ላይ በማንቀሳቀስ እንደ ነጥብ-እና-ጠቅታዎች እንቅስቃሴዎች በግንባርዎ ላይ በማይለዋወጥ ውጥረት ምክንያት።

አንድ ሰው ደግሞ ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎች የቴኒስ ክርን ሊያስከትሉ ይችላሉ? የቴኒስ ክርን ከዕለታዊ እንቅስቃሴዎች ሊመጣ ይችላል suchas:

• መቀሶች በመጠቀም።
• ጠንካራ ምግብን መቁረጥ።
• የአትክልት ስራ.
• ከፍተኛ መጠን መወርወርን የሚያካትቱ የስፖርት እንቅስቃሴዎች።
• መዋኘት።
• የእጅ ሥራን እንደ ቧንቧ ፣ መተየብ ወይም የጡብ ሥራን የመሳሰሉ የእጅ አንጓውን ተደጋጋሚ መዞር ወይም ማንሳት የሚያካትት በእጅ ሥራ።

በመቀጠልም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ የቴኒስ ክርን የስሜት ውጥረትን ሊያስከትል ይችላል?

ተመሳሳይ ጡንቻዎች ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ፣ ይህም ውጥረት ያስከትላል ጉዳት። የስነ -ልቦናዊ ምክንያቶች በ etiology ውስጥ እጅግ በጣም አስፈላጊ ሆነው ተገኝተዋል የቴኒስ ክርን . እነዚህ በስራ ቦታ ውስጥ የድጋፍ ማጣት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ብርቱነት ሊሆኑ ይችላሉ።

የቴኒስ ክርን መንስኤ ምንድነው?

የቴኒስ ክርን ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ጉዳት ነው። በክንድዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች እና ጅማቶች ወደ ተደጋጋሚ ወይም ከባድ እንቅስቃሴ በሚጣሩበት ጊዜ Itoccurs። የቴኒስ ክርን canalso አንዳንድ ጊዜ ከታገሉ ወይም ከመደብደብዎ በኋላ ይከሰታሉ ክርን.