በወር አበባዬ ወቅት ለምን የጋዝ ህመም ይሰማኛል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ጋዝ ከዚህ በፊት የወር አበባዎ እንዲሁም ወቅት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሆርሞኖች ፣ በተለይም ኤስትሮጅንና ፕሮጅስትሮን በመለዋወጥ ነው። እነዚህ ከፍተኛ ደረጃዎች ኤስትሮጅንን ያስከትላሉ ጋዝ , የሆድ ድርቀት, እና የተዘጋ አየር እና ጋዝ ውስጥ ያንተ የአንጀት ክፍል.

በተጨማሪ እወቅ ፣ በወር አበባዬ ወቅት ጋዝን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

በተራው ፣ እነዚህ ለውጦች የወር አበባ እብጠት ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ።

1. ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ። በጨው ውስጥ ያለው ሶዲየም የአንድ ሰው አካል የሚጠብቀውን የውሃ መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
2. በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
3. ዲዩረቲክስን ይሞክሩ።
4. ብዙ ውሃ ይጠጡ።
5. የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ያስወግዱ።
6. በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
7. የወሊድ መቆጣጠሪያን እንውሰድ።

ከላይ አጠገብ ፣ የወር አበባ ህመም ጋዝ ሊያስከትል ይችላል? እና የወር አበባ ቢሰማዎትም ቁርጠት የወር አበባዎ በሚኖርበት ጊዜ ሁሉ ፣ ጋዝ ሕመሞች ብዙውን ጊዜ በጾም ይመጣሉ እና አንዴ ከዳከሙ ወይም ከሄዱ በኋላ በፍጥነት ይሂዱ። ምክንያቱም እርስዎ ሲሆኑ ፣ የወር አበባ ፣ በሆርሞኖችዎ ደረጃዎች ላይ ለውጦች ሰውነትዎ የማሕፀን ህዋስዎን እንዲገፋው ይነግሩታል።

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ endometriosis እንደ ጋዝ ህመም ይሰማዋል?

የሆድ እብጠት በጣም የተለመደው የአቅርቦት ምልክት ነው ፣ እና በተለምዶ 83% ሪፖርት ተደርጓል የ ሴቶች ያሉት endometriosis [1]። ከሆድ እብጠት በተጨማሪ ፣ ሌሎች የጨጓራና ትራክት ምልክቶች ተቅማጥ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሚያሠቃይ ሰገራ ፣ ማቅለሽለሽ እና/ወይም ማስታወክ እንዲሁ የተለመዱ ናቸው ምልክቶች በሴቶች ውስጥ endometriosis.

በወር አበባ ጊዜ አንጀቴ ለምን ይጎዳል?

ተቅማጥ ለምን ይከሰታል በእርስዎ ዘመን ወቅት ላይ እንደሆነ ይታመናል የ ሥር የ ምክንያት ናቸው ፕሮስታጋንዲን ፣ ኬሚካሎች ተለቀቁ በእርስዎ ጊዜ ወቅት ያ ይፈቅዳል የ ማህፀን ፣ እና በዚህም ቲንስትስታንስ ፣ ለመዋዋል። ፕሮስታግላንድንስ ይችላል እንዲሁም ሌላ ምክንያት ህመም ከ dysmenorrhea ጋር ተያይዞ ፣ የ የሕክምና ቃል ለ የሚያሠቃይ የወር አበባ ጊዜያት.