ደረትዎን ብቅ ማለት መጥፎ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ስትሰሙ የእርስዎ sternum “ብቅ” ፣ “sternocostal and costochondral መገጣጠሚያዎች” ጠቅ ያድርጉ ወይም “እየሰሙ ነው” ፖፕ .” እነዚህ መገጣጠሚያዎች እነዚህን ድምፆች እንዲሰሙ ምክንያት የሆነው ማንም በትክክል አያውቅም። በብዙ ጉዳዮች ላይ ህመም ፣ ምቾት ወይም እብጠት እስካልተፈጠረ ድረስ የመገጣጠሚያ መገጣጠሚያ ለጭንቀት ምክንያት አይደለም።

በመቀጠልም ፣ አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ የአከርካሪ አጥንትን መስበር ይችላሉ?

ሀ ጠንካራ ስብራት የ sternum (the የጡት አጥንት ) ፣ በደረት መሃል ላይ ይገኛል። ከፍተኛ የደረት ጉዳት ሲደርስባቸው ከ5-8% የሚሆኑት የሚደርሰው ጉዳት በተሽከርካሪ አደጋዎች ውስጥ ፣ አሁንም የሚንቀሳቀስ ደረት የመንኮራኩር መንኮራኩር ሲመታ ወይም በመቀመጫ ቀበቶ ሲጎዳ።

አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ በደረት መካከል በደረት መሃል ላይ ህመም ምን ያስከትላል? Costochondritis በጣም የተለመደ ነው ምክንያት ofsternum ህመም እና cartilage ሲከሰት ይከሰታል መካከል የአከርካሪ አጥንት እና የጎድን አጥንቶች ይቃጠላሉ እና ይበሳጫሉ። ኦስቲኦኮሮርስሲስ ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ኮስቶኮንሪቲስ ሊከሰት ይችላል ነገር ግን ያለ ምንም ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ሹል ህመም በደረት አጥንት አካባቢ ላይ።

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ የእርስዎ ደረት ሲጎዳ ምን ማለት ነው?

Costochondritis በጣም የተለመደው ምክንያት ነው በጣም የተለመደው ምክንያት sternum ህመም ኮኮኮንትሪቲስ ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ነው። ይህ የሚከሰተው cartilagethat ሲገናኝ ነው ያንተ የጎድን አጥንቶች ወደ የእርስዎ sternum ይነድዳል። ሹል ህመሞች ወይም በጎን በኩል ህመም የእርስዎ ዓምድ አካባቢ።

የአከርካሪ አጥንትን ህመም እንዴት ማስታገስ ይችላሉ?

የአከርካሪ አጥንትዎ በሚፈውስበት ጊዜ ሂደቱን ለማፋጠን እና ህመምዎን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ ፣

1. በደረትዎ ላይ የበረዶ ጥቅል ተግባራዊ ማድረግ።
2. ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ እንደ ibuprofen (Advil ፣ Motrin) ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መውሰድ።
3. እንቅስቃሴዎን መገደብ እና ማንኛውንም ከባድ ማንሳት ማስወገድ።