በሰውነት ውስጥ ትልቁ የጡንቻ ቡድን ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በሰው አካል ውስጥ ትልቁ ጡንቻ እሱ ነው gluteus maximus ፣ ወይም የኋላ ጡንቻዎች ፣ “the ተንሳፈፈ .”እነዚህ ጡንቻዎች (በእያንዳንዱ ጎን አንድ አለ) ዳሌውን እና ጭኖቹን ለማንቀሳቀስ እና የአካልን ግንድ ቀጥ ለማድረግ ይረዳሉ።

በተመሳሳይ ፣ እርስዎ ሊጠይቁ ይችላሉ ፣ በሰውነትዎ ውስጥ 5 ትልቁ ጡንቻዎች ምንድናቸው?

በአዲሱ ምርምር መሠረት በሰውነታቸው የጡንቻ መጠን መሠረት ከፍተኛዎቹ 5 ታላላቅ ጡንቻዎች

• ኳድሪሴፕስ ሴት (1 ፣ 420 ሴ.ሜ 3)
• ግሉቲየስ maximus (760 ሴ.ሜ 3)
• ዴልቶይድ (380 ሴ.ሜ 3)
• ትራይፕስ ብራቺ (370 ሴ.ሜ 3)
• Illiopsoas (350 ሴ.ሜ 3)

በተመሳሳይ ፣ በጀርባው ውስጥ ትልቁ የጡንቻ ቡድን ምንድነው? 2. ላቲሲሙስ ዶርሲ . በላይኛው ሰውነትዎ ውስጥ ትልቁ ጡንቻ ፣ ላቲዝም ዶርሲ (በተለምዶ በተለምዶ በመባል የሚታወቀው ላቶች ) በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዘዣ መሠረት በጀርባው የታችኛው ክፍል በኩል የሚገኝ ሰፊ ጡንቻ ነው።

በተጨማሪም ፣ በሰውነት ውስጥ ትልቁ ጡንቻ ምንድነው?

ግሉቱስ maximus በሰው አካል ውስጥ ትልቁ ጡንቻ ነው። የሰውነት ግንድን ቀጥ ባለ አኳኋን የማቆየት ሥራ ስላለው ትልቅ እና ኃይለኛ ነው። ደረጃዎችን ለመውጣት የሚረዳ ዋናው የፀረ -ተውሳክ ጡንቻ ነው።

የእርስዎ ትልቅ የጡንቻ ቡድኖች ምንድናቸው?

የእርስዎ ትልቁ የጡንቻ ቡድኖች ያካትቱ ያንተ እግሮች ፣ መቀመጫዎች ፣ ጀርባ እና ደረት። ያንተ gluteus maximus ጡንቻዎች ናቸው ትልቁ ውስጥ ያንተ አካል። ኳድሪሴፕስ ጡንቻዎች በርቷል የ ፊት ለፊት የ ጭኖች እና ጭኖች ጡንቻዎች በርቷል የ ጀርባዎች የ ጭኖችም እንዲሁ ናቸው ትልቅ ፣ ኃይለኛ ጡንቻዎች.