በቆዳ አልጋ ውስጥ ከፍተኛው ጊዜ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሁሉም የቆዳ አልጋዎች አላቸው ከፍተኛ ጊዜ , ተጠቃሚውን ወደ ከፍተኛ መጠን ጊዜ እሱ ውስጥ ተኝቶ ማሳለፍ ይችላል የቆዳ አልጋ . የተለመደው ከፍተኛ ጊዜ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ነው። በአጠቃላይ መመዘኛ ፣ አጭሩ የ ጊዜ እርስዎ ተፈቅደዋል በቆዳ አልጋ ውስጥ ይቆዩ , የበለጠ ኃይለኞች አልጋ.

በመቀጠልም ፣ አንድ ሰው እንዲሁ መጠየቅ ይችላል ፣ በጨለማ አልጋ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?

ምንአገባኝ አንቺ አድርግ ፣ አታድርግ ቆይ በውስጡ አልጋ ከ ረዘም አንቺ ይገባል። መጀመሪያ ፣ የእርስዎ የመጀመሪያ የቆዳ መቅላት ክፍለ ጊዜ ከ 6 እስከ 8 ደቂቃዎች ብቻ መሆን አለበት። አንቺ ሊያስፈልግ ይችላል ቆይ በዚህ ጊዜ ለበርካታ ክፍለ -ጊዜዎች ከማጥፋቱ በፊት።

በቆዳ ቆዳ ላይ 5 ደቂቃዎች መጥፎ ናቸው? የቆዳ ቀለም መቀባት ጤናማ አይደለም። የቆዳው ያለ ዕድሜ እርጅናን ፣ እንዲሁም መጨማደድን ፣ ቡናማ ነጥቦችን እና የቆዳ ካንሰርን ያስከትላል። አፈ ታሪክ # 5 : 20 በደማቅ አልጋ ውስጥ ደቂቃዎች ከ 20 ጋር እኩል ነው ደቂቃዎች በፀሐይ ውስጥ…

እዚህ ፣ በፀሐይ አልጋ ላይ 10 ደቂቃዎች ምን ያህል ነው?

በአማካይ, 10 ደቂቃዎች የ የፀሐይ አልጋ አጠቃቀም በቆዳ ላይ ተመሳሳይ ውጤት አለው 10 ደቂቃዎች የሜዲትራኒያን የበጋ ፀሐይ። የፀሐይ ብርሃን የሰውነት ቫይታሚን ዲን ማምረት ያበረታታል ፣ እንዲሁም እንደ psoriasis ፣ ኤክማማ ፣ ሪኬትስ ወይም አገርጥቶትና ላሉት ሁኔታዎች ጥሩ ሊሆን ይችላል።

ለጥቂት ጊዜ የቆዳ ቆዳ አልጋን መጠቀም ጥሩ ነውን?

የቆዳ አልጋዎች በፀሐይ ከመተኛቱ የበለጠ አስተማማኝ አይደሉም። በእውነቱ ፣ ከመቼውም ጊዜ ያላቸው ሰዎች የቆዳ አልጋን ተጠቅሟል ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ የመያዝ እድሉ በ 67 በመቶ ጨምሯል ፣ እና 29 በመቶ ደግሞ የመሠረታዊ ሴል ካርሲኖማ የመያዝ እድሉ ይጨምራል።