በአፍንጫዬ ወይም በአፌ በኩል መተንፈስ አለብኝ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ምክንያቱም የአፍንጫ ቀዳዳዎች ያነሱ ናቸው አፍ ፣ አየር ተነፈሰ በአፍንጫ በኩል ይፈጥራል ሀ የኋላ የአየር ፍሰት (እና ኦክስጅን) ወደ ውስጥ የ ሳንባዎች. አፍ መተንፈስ ማለፊያዎች አፍንጫው mucosa እና መደበኛ ያደርገዋል መተንፈስ አስቸጋሪ ፣ ይህም ወደ ኩርፍ ፣ የትንፋሽ መዛባት እና የእንቅልፍ አፕኒያ ሊያመራ ይችላል።

በተጓዳኝ ፣ በአፍ በኩል መተንፈስ ጥሩ ነው?

መተንፈስ የ አፍ ከፍተኛ መጠን ያለው አየር በአንድ ጊዜ እንዲለቀቅ እና መንጋጋዎ ዘና እንዲል ስለሚረዳ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ስንበሳጭ ፣ ስንደክም ፣ ወይም ስንደክም ሁላችንም ይህንን በተፈጥሮ እናደርጋለን።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ በሚዋኝበት ጊዜ በአፍንጫዬ ወይም በአፌ እተነፍሳለሁ? ግን እያለ መዋኘት ፣ መተንፈስ አለብዎት በአፍ በኩል . ፍጥነትን ፣ ጥረትን እና/ወይም ጊዜን ስጨምር እና ማጽዳት ስፈልግ ሀ የበለጠ የአየር ልውውጥ መጠን በበለጠ ፍጥነት ፣ አሁንም ሁለቱንም እጠቀማለሁ ፣ ግን አፉ ይወጣል የበላይነት። (እተነፍሳለሁ በአፌ በኩል , እስትንፋስ በዋናነት በአፍንጫ በኩል ፣ ቴክኒካዊ-ተኮር ልምምድ በሚደረግበት ጊዜ።)

አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ ከአፍንጫዎ እና ከአፍዎ መተንፈስ ይችላሉ?

መልስ እና ማብራሪያ - አዎ ፣ ይቻላል መተንፈስ ሁለቱም አፍ እና አፍንጫ በተመሳሳይ ሰዓት. ሁለቱም መንገዶች አየርን ለመሳብ የተለያዩ የጡንቻ ስብስቦችን ይጠቀማሉ

የአፍ መተንፈስ ፊትዎን ይለውጣል?

አፍ መተንፈስ የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ መዘጋት ወይም አየር በሚፈስበት ልማድ ምክንያት ሊሆን ይችላል አፍ . በስነ -ጽሑፍ መሠረት ይህ ቅጽ መተንፈስ ግንቦት ለውጥ የእድገት ዘይቤ የ የ ፊት እና ወደ ሥነ -መለኮታዊ እና ተግባራዊ ለውጦች ይመራሉ በውስጡ ሙሉ አካል።