ከ diverticulosis ጋር ኦቾሜልን መብላት ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ከሆነ ትሠራለህ የለኝም diverticulosis ግን በቀላሉ ጤናማ ፣ ከፍተኛ ፋይበር ይፈልጋሉ አመጋገብ ፣ ምንም ችግር ሊኖር አይገባም መብላት ከእነዚህ ዘሮች ማንኛውም። የእህል ሙሉ የፋይበር ምንጮች ሙሉ ስንዴ ፣ ብራና ፣ ሙሉ አጃ ፣ አጃዎች እና ኦትሜል ፣ ሙሉ እህል በቆሎ ፣ እና ቡናማ ወይም የዱር ሩዝ።

ይህንን በእይታ በመያዝ ፣ ዳይቨርቲክሎሲስ ካለብዎ ምን መብላት አለብዎት?

የ diverticulitis ምልክቶች ካለብዎ ለመብላት ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ዝቅተኛ-ፋይበር ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ።

• ነጭ ሩዝ ፣ ነጭ ዳቦ ወይም ነጭ ፓስታ ፣ ነገር ግን ግትር ካልሆኑ ግሉተን የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ።
• ደረቅ ፣ ዝቅተኛ-ፋይበር እህሎች።
• እንደ ፖም ወይም የታሸጉ በርበሬ ያሉ የተሻሻሉ ፍራፍሬዎች።
• የበሰለ የእንስሳት ፕሮቲኖች እንደ ዓሳ ፣ ዶሮ ወይም እንቁላል።

እንደዚሁም diverticulitis ን ምን ሊያባብሰው ይችላል? በርካታ ምክንያቶች diverticulitis የመያዝ አደጋዎን ሊጨምሩ ይችላሉ -

• እርጅና።
• ከመጠን በላይ ውፍረት።
• ማጨስ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት።
• ከፍተኛ የእንስሳት ስብ እና ዝቅተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ።

በዚህ መንገድ ፣ diverticulosis ን መመለስ ይችላሉ?

መለስተኛ ጉዳይ diverticulitis ያለ ህክምና በራሱ ሊሄድ ይችላል። ህክምና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ አንቲባዮቲኮች እና ፈሳሽ ወይም ዝቅተኛ-ፋይበር አመጋገብ የሕመም ምልክቶችን ለመፍታት ሁሉም አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ። ካላቸው ሰዎች ውስጥ 5 በመቶ ገደማ ብቻ diverticulosis ወደ ልማት ይቀጥሉ diverticulitis.

ለ diverticulosis በጣም ጥሩው ሕክምና ምንድነው?

ያልተወሳሰበ diverticulitis

• ኢንፌክሽኑን ለማከም አንቲባዮቲኮች ፣ ምንም እንኳን አዲስ መመሪያዎች በጣም ቀላል በሆኑ ጉዳዮች ላይ ላያስፈልጉ ይችላሉ።
• አንጀትዎ በሚድንበት ጊዜ ለጥቂት ቀናት ፈሳሽ አመጋገብ።
• እንደ አቴታሚኖፌን (ታይለንኖል ፣ ሌሎች) ያሉ በሐኪም የታዘዘ የሕመም ማስታገሻ።