ከሂፕ መተካት በኋላ ምን ገደቦች አሉ?
ከሂፕ መተካት በኋላ ምን ገደቦች አሉ?

ቪዲዮ: ከሂፕ መተካት በኋላ ምን ገደቦች አሉ?

ቪዲዮ: ከሂፕ መተካት በኋላ ምን ገደቦች አሉ?
ቪዲዮ: AO VIVO - MELHORES MOMENTOS 2019 2024, ሰኔ
Anonim

የሂፕ መተካት ታካሚዎች ከ 90 ዲግሪዎች በላይ ዳሌዎችን ወይም ጉልበቶችን እንዳያጠፍሩ ፣ ረጅም እግሮችን እንዳያጠፉ ፣ እግሮቻቸውን እንዳያቋርጡ ፣ እግሮቻቸውን ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ይሰጣቸዋል። እነዚህ እንቅስቃሴዎች ገደቦች አዲሱን ይጠብቁ ሂፕ ከመፈናቀል።

ልክ እንደዚሁ, ከሂፕ መተካት በኋላ ቋሚ እገዳዎች አሉ?

አንተ ውስጥ ናቸው ጥሩ ጤንነት እና የዶክተሮችዎን እና የአካላዊ ቴራፒስትዎን ፣ ምክሮቹን ይከተሉ ከሂፕ መተካት በኋላ ቋሚ ገደቦች የተወሰኑ ቢሆኑም ዝቅተኛ ናቸው። ቅድመ ጥንቃቄዎች መታየት አለበት። የሂፕ መተካት አስማጅ ቀዶ ጥገና ሆኖም ፣ እና ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ለማገገም ብዙ ወራት ይወስዳል።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከጭን ምትክ ሙሉ በሙሉ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት

በዚህ መንገድ ፣ ሂፕ ከተተካ በኋላ ምን ማድረግ አይችሉም?

በኋላ ከሶስት እስከ ስድስት ሳምንታት አንቺ የመብራት እንቅስቃሴዎችን እንደገና መቀጠል ይችላል እና ያለ ክራች ወይም ዎከር እየነዱ እና እየተራመዱ ሊሆን ይችላል። ከዚያም ከ10-12 ሳምንታት በኋላ ያንተ የሂፕ ምትክ ቀዶ ጥገና መቼ ነው ትችላለህ ወደ አብዛኛዎቹ መደበኛ እንቅስቃሴዎችዎ ለመመለስ ይጠብቁ።

ከጭን መተካት በኋላ መንበርከክ የሚችሉት መቼ ነው?

ተንበርክኮ - totalknee የነበራቸው ህመምተኞች መተካት ተፈቅዶላቸዋል ተንበርከክ ብቻ በኋላ ስድስት ወር እነሱ ካሉ ምቹ ናቸው ።

የሚመከር: