ቪዲዮ: ለኮሌጅ ስኬት ራስን ማወቅ ለምን አስፈላጊ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
መሆን ሀ ራስን - ማወቅ ተማሪ እርስዎ እንደ ተማሪ ማን እንደሆኑ እንዲረዱዎት ይረዳዎታል ፣ ከጥንካሬዎ፣ ከድክመቶችዎ እና ከተማሩበት ፍጥነት። በማግኘት ላይ ራስን - ግንዛቤ ይረዳዎታል ይሳካል እንደ ምዕራብ ሸለቆ ብቻ አይደለም ኮሌጅ ተማሪ ግን የበለጠ በግል እንዲያድጉ ይረዱዎታል።
እንዲሁም ማወቅ ፣ ራስን ማወቅ ወደ ስኬት እንዴት ይመራል?
ይህ በመሆኑ ምክንያት ነው ራስን - ግንዛቤ ከዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ እንደሆነ ጥርጥር የለውም ስኬት ዛሬ ባለው ዓለም፣በዋነኛነት ምክንያቱም ስህተቶችን ቀድመው እንዳይሠሩ ስለሚረዳዎት እና አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች እራሳቸውን እንዲረጋጉ እና እንዲሰበሰቡ የሚመኩበት የውስጠ-ምርመራው ወሳኝ ገጽታ ነው።
እንዲሁም ለሙያዊ እድገት ራስን ማወቅ ለምን አስፈላጊ ነው? እራስ - ግንዛቤ አስተዳዳሪዎች በአስተዳደራቸው ውስጥ ክፍተቶችን ለመለየት ይረዳሉ ክህሎቶች ችሎታን የሚያበረታታ ልማት . ግን ራስን - ግንዛቤ እንዲሁም አስተዳዳሪዎች በጣም ውጤታማ የሚሆኑባቸውን ሁኔታዎች እንዲያገኙ ፣ አስተዋይ በሆነ የውሳኔ አሰጣጥ ላይ የሚረዳ እና የጭንቀት አያያዝን እና የእራስን እና የሌሎችን ተነሳሽነት ይረዳል።
አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ ራስን ማወቅ ምንድነው እና ለምን አስፈላጊ ነው?
እራስ - ግንዛቤ በዳንኤል ጎሌማን መሠረት ለስሜታዊ ግንዛቤ ቁልፍ የማዕዘን ድንጋይ ነው። ስሜቶቻችንን እና ሀሳቦቻችንን ከቅጽበት እስከ ቅጽበት የመከታተል ችሎታ እኛ ራሳችንን በተሻለ ለመረዳት ፣ ከማንነታችን ጋር በሰላም ለመኖር እና ሀሳቦቻችንን ፣ ስሜቶቻችንን እና ባህሪያችንን በንቃት ለማስተዳደር ቁልፍ ነው።
እራስዎን ሲያውቁ ምን ይከሰታል?
እራስ - ግንዛቤ ላይ የማተኮር ችሎታ ነው እራስዎ እና ድርጊቶችዎ ፣ ሀሳቦችዎ ወይም ስሜቶችዎ ከውስጣዊ መመዘኛዎችዎ ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ወይም እንደማይዛመዱ። ከሆነ አንቺ ከፍ ያለ ነው። ራስን - ማወቅ , አንቺ በተጨባጭ መገምገም ይችላል እራስዎ ፣ ስሜትዎን ያስተዳድሩ ፣ ባህሪዎን ከእሴቶችዎ ጋር ያስተካክሉ እና ሌሎች እንዴት እንደሚገነዘቡ በትክክል ይረዱ አንቺ.
የሚመከር:
አማካሪ የግል እሴቶቻቸውን ማወቅ እና መረዳት ለምን አስፈላጊ ነው?
የእሴቶች ምክር የምክርዎን ልብ ለማወቅ ያስችልዎታል። ይህንን አስቀድመው በማወቅ ፣ ስለ አማካሪዎ ትኩረት ፣ ግቦች እና የምክር ጎዳና የበለጠ ግንዛቤ ያገኛሉ። እሴቶች ጤናማ ኑሮን እና ግንኙነቶችን ያበረታታሉ ፣ ይህም ህይወታችንን በትክክለኛው ጎዳና ላይ እንድናገኝ ይረዳናል
የሳንባ መጠኖችን እና አቅሞችን ማወቅ ለምን አስፈላጊ ነው?
የሳንባ አቅም ለምን አስፈላጊ ነው? የሳንባ አቅም ጤናን እና ረጅም ዕድሜን ይተነብያል። ይህ ማለት በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ሳንባዎ ወደ ውስጥ ለመተንፈስ እና አየር ለመያዝ በጣም ከባድ ነው። በአነስተኛ ኦክስጅን ስንተነፍስ ሰውነታችን እና ሕዋሶቻችንም እንዲሁ ኦክስጅንን ያነሰ ይቀበላሉ ፣ ይህም ልባችን በመላ ሰውነት ውስጥ ኦክስጅንን ለመጫን ጠንክሮ እንዲሠራ ያስገድደዋል።
በስሜታዊ እውቀት ውስጥ ራስን ማወቅ ምንድነው?
ስሜታዊ ራስን ማወቅ የራስዎን ስሜቶች እና በአፈፃፀምዎ ላይ ያላቸውን ተፅእኖ የመረዳት ችሎታ ነው። ምን እንደሚሰማህ እና ለምን እንደሆነ ታውቃለህ - እና ምን ለማድረግ እየሞከርክ ያለውን ነገር እንዴት እንደሚረዳ ወይም እንደሚጎዳ ታውቃለህ። ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚያዩዎት ይሰማዎታል እና ስለዚህ የራስዎን ምስል ከትልቅ እውነታ ጋር ያስተካክሉት።
ራስን ማወቅ አንድን ሰው የበለጠ ውጤታማ የሚያደርገው እንዴት ነው?
እራስን ማወቅ ማለት የእርስዎን እሴቶች፣ ስብዕና፣ ፍላጎቶች፣ ልምዶች፣ ስሜቶች፣ ጥንካሬዎች፣ ድክመቶች ወዘተ ማወቅ ማለት ነው።ከዚህም በላይ እራስን ማወቅ ራስዎን ለማነሳሳት እና ጭንቀትን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር ያስችላል፣ በማስተዋል የውሳኔ አሰጣጥዎ ላይ ያግዝዎታል እና ይረዳዎታል። ሌሎችን በብቃት መምራት እና ማበረታታት
በግንኙነት ውስጥ ራስን መግለጽ ለምን አስፈላጊ ነው?
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ራስን መግለፅ ጠንካራ ግንኙነቶችን በመፍጠር ቁልፍ ሚና ይጫወታል። ሰዎች ይበልጥ እንዲቀራረቡ፣ እርስ በርስ እንዲግባቡ እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ እንዲተባበሩ ሊያደርጋቸው ይችላል። ስሜታዊ (ከእውነታው የራቀ) መግለጫዎች በተለይ ርኅራኄን ለመጨመር እና መተማመንን ለመገንባት አስፈላጊ ናቸው።