የራስን አስተዳደር እንዴት ያሻሽላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ለማሻሻል አምስት መሣሪያዎች እዚህ አሉ

1. "የሁለት ደቂቃ" ህግን ተግባራዊ አድርግ. የ"ሁለት ደቂቃ" ህግ ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው። ራስን - አስተዳደር ፣ በቤትም ሆነ በሥራ ቦታ።
2. የብዙ ተግባራትን አፈ ታሪክ እርሳ።
3. ስህተቶችህን ተቀበል።
4. እንደ ኪንደርጋርተን ሁን።
5. ጊዜ ይፍቀዱ እራስ ነጸብራቅ።

ከዚህ በተጨማሪ ራስን የማስተዳደር ዘዴዎች ምንድን ናቸው?

እራስ - የአስተዳደር ችሎታዎች ሰዎች ሀሳባቸውን፣ ስሜታቸውን እና ድርጊቶቻቸውን እንዲቆጣጠሩ የሚያስችላቸው ችሎታዎች ናቸው። ጠንካራ ከሆኑ ራስን - የአስተዳደር ችሎታዎች , በተናጥል ግቦችን ማውጣት እና እነሱን ለማሳካት ተነሳሽነት መውሰድ ይችላሉ.

በሁለተኛ ደረጃ ፣ አንዳንድ የራስ አስተዳደር ችሎታዎች ምንድናቸው? እንደዚህ ክህሎቶች እንደ ችግር መፍታት ፣ ጭንቀትን መቋቋም ፣ በግልጽ መግባባት ፣ ማስተዳደር ጊዜ ፣ ማህደረ ትውስታን ማጠንከር እና ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሁሉም ቁልፍ ምሳሌዎች ናቸው ራስን - የአስተዳደር ችሎታዎች.

በተመሳሳይ ሁኔታ ራስን ማስተዳደር እንዴት ይረዳል?

እራስ - የአስተዳደር ድጋፍ . እራስ - የአስተዳደር ድጋፍ ነው የ መርዳት ሥር የሰደደ ሕመም ላለባቸው ሰዎች እንዲሰጡ ያስችላቸዋል ማስተዳደር ጤንነታቸው በየቀኑ. እራስ - የአስተዳደር ድጋፍ ሊረዳ ይችላል እና ሰዎች ስለ ሁኔታዎቻቸው የበለጠ እንዲያውቁ እና በጤና እንክብካቤቸው ውስጥ ንቁ ሚና እንዲጫወቱ ያነሳሳቸዋል።

ራስን የማስተዳደር ምሳሌዎች ምንድናቸው?

እራስ - አስተዳደር ችሎታዎች በስራ ቦታ አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም ለራስዎ እና ለስራ ባልደረቦችዎ የተሻለ የስራ አካባቢ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል። የራስ ምሳሌዎች - አስተዳደር ክህሎቶች ያካትታሉ ራስን - በራስ መተማመን፣ ጽናት፣ ጽናት፣ ትዕግስት፣ ማስተዋል እና ስሜታዊ ቁጥጥር።