ቁስልን እንዴት ማረጋጋት ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ከሆድ ቁስለት ህመም እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ-

1. ጤናማ አመጋገብ ይምረጡ.
2. ፕሮባዮቲኮችን የያዙ ምግቦችን ያስቡ።
3. ወተትን ለማስወገድ ያስቡ.
4. የህመም ማስታገሻዎችን መቀየር ያስቡበት.
5. ጭንቀትን ይቆጣጠሩ።
6. አታጨስ።
7. አልኮልን ይገድቡ ወይም ያስወግዱ።
8. በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ይሞክሩ።

በተጨማሪም ፣ ቁስልን ህመምን ለማስታገስ ምን መውሰድ እችላለሁ?

በአጠቃላይ ፣ ሰዎች ያሉት ቁስሎች መጠቀም አለባቸው አሲታሚኖፌን ለሽያጭ ማዘዣ የህመም ማስታገሻ . ሐኪምዎ ምንም ችግር የለውም ካልተባለ በስተቀር፣ እርስዎ መሆን አለበት። አይደለም ይጠቀሙ አስፕሪን, ibuprofen, ketoprofen, ወይም naproxen sodium. አሲታሚኖፌን በእርስዎ ላይ የማይረዳ ከሆነ ህመም ፣ ሐኪምዎን ይመልከቱ።

እንዲሁም የጨጓራ ቁስለት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ያልተወሳሰበ የጨጓራ ቁስሎች ይወስዳሉ እስከ ሁለት ወይም ሦስት ወር ድረስ ፈውስ ሙሉ በሙሉ። የ duodenal ቁስሎች ይወሰዳሉ ወደ ስድስት ሳምንታት ያህል ፈውስ . አን ቁስለት ለጊዜው ይችላል ፈውስ ያለ አንቲባዮቲክስ. ግን ለኤ ቁስለት ለመድገም ወይም ለሌላ ቁስለት በአቅራቢያው ለመመስረት ፣ ባክቴሪያ ካልተገደለ።

በመቀጠልም አንድ ሰው እንዲሁ መጠየቅ ይችላል ፣ በተፈጥሮ ቁስልን እንዴት ይፈውሳሉ?

ለቁስል 7 ተፈጥሯዊ ማስታገሻዎች

1. ሽንኩርት. ሽንኩርት ላይ አከማቹ!
2. እርጎ። በእነዚህ ቀናት ሁሉም ሰው እርጎ ነው ፣ እና በጥሩ ምክንያት - አብዛኛዎቹ እርጎዎች መጥፎ ባክቴሪያዎችን ከመልካም ባክቴሪያዎች ጋር በማመጣጠን የምግብ መፈጨትን የሚያግዙ ንቁ ባህሎች ፣ ላክቶባካሉስ እና ቢፊዶባክቴሪያ ይይዛሉ።
3. Castor ዘይት መጭመቂያ.
4. ጎመን።
5. የኣሊዮ ጭማቂ.
6. ነጭ ሽንኩርት.
7. ሻይ።

ቁስለት በሚኖርበት ጊዜ የሚበሉት ምርጥ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?

ምግቦች እንደ እርጎ ፣ ሚሶ ፣ ኪምቺ ፣ sauerkraut ፣ ኮምቡቻ እና ቴምፔ ፕሮባዮቲክስ ተብለው በሚጠሩ “ጥሩ” ባክቴሪያዎች የበለፀጉ ናቸው። ሊረዱ ይችላሉ ቁስሎች የኤች.