በሚሮጥበት ጊዜ የደረት ቁርጠት መንስኤው ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የደረት ሕመም ሲከሰት ይመታል ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ፣ በጣም የተለመደው ምክንያት በሳንባዎች ትንንሽ የአየር መተላለፊያዎች (spasmof) ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተፈጠረ ብሮንሆስፓስም (EIB) ተብሎ የሚጠራው። ሊያስከትል ይችላል ስለታም ደረት ህመም እና መተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል. እብጠቱ በጣም ሹል ይመስላል ህመም በጣም ከባድ ነው። መቼ ትተነፍሳለህ ።

በቀላሉ ፣ እኔ ስሮጥ ለምን ህመም ይሰማኛል?

ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ በቀኝ በኩል እና ከጎድን አጥንቶች በታች ነው። እንደ ፈረስ ግልቢያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ሩጫ ፣ እና መቀመጫዎች የጎን መሰፋት የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ መጠጣት ወይም ከ2-4 ሰአታት መብላት የለብዎትም።ድርቀት ሊያስከትል ይችላል። መኮማተር እንዲሁም, ስለዚህ መ ስ ራ ት notignore water/Gatorade በሚሉበት ጊዜ ሩጫ.

እንዲሁም በደረት መሃል ላይ የደረት ህመም ምን ያስከትላል? በተጨማሪም pleurisy በመባልም ይታወቃል ፣ ይህ ሁኔታ የሳንባዎች ሽፋን እብጠት ወይም ብስጭት ነው ደረት . እርስዎ ሹል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ህመም ሲተነፍሱ፣ ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ። በጣም የተለመደው መንስኤዎች የፕሊዩሪቲክ የደረት ህመም የባክቴሪያ ወይም የቫይረስ ኢንፌክሽን, pulmonaryembolism እና pneumothorax ናቸው.

እንዲሁም አንድ ሰው በሚሮጥበት ጊዜ ቁርጠትን እንዴት ይከላከላል?

በእርስዎ እና በሚቀጥለው ሩጫዎ ወይም በሩጫዎ መካከል አለመግባባትን ለማስቆም የሚረዱ ስምንት መንገዶች እዚህ አሉ።

1. እርጥበት ይኑርዎት.
2. በኤሌክትሮላይቶች መሙላት.
3. ከመሮጥዎ በፊት ዘርጋ።
4. ከሩጫ በፊት በቀጥታ አይብሉ።
5. የሚበሉትን ይከታተሉ እና እንዴት እንደሚጎዳዎት ይመልከቱ።
6. እራስዎን ያፅዱ።
7. አተነፋፈስዎን ይቆጣጠሩ።
8. አንዳንድ የመዝለል ልምምድ ይለማመዱ።

ክብደት ማንሳት የደረት ህመም ሊያስከትል ይችላል?

ጥብቅ መጨናነቅ የደረት ህመም በኋላ የሚከሰት ከባድ ማንሳት እቃዎች ይችላል በ angina ምክንያት, ቀላል የሆነ ischemic ልብ በሽታ። አንድ ወጣት አዋቂ ሰው ጡንቻማ ሊሆን ይችላል ህመም እያለ ማንሳት ሀ ከባድ ነገር። አንዳንድ ጊዜ ከ ክብደት በጣም ነው ከባድ ነው። ሊያስከትል ይችላል የጡንቻ ቃጫዎች እንባ የሚያስከትል ከባድ, የሚያሰቃይ ህመም.