ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ሙቅ ሻወር ለመጨናነቅ ጥሩ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ሀ ሙቅ ሻወር ቅዝቃዜዎን ወይም መደበቅዎን አያሳይም ፣ ግን የማይመቹ ምልክቶችን ለማከም ሊረዳዎት ይችላል ሙቅ መታጠቢያዎች የሚያጠቃልለው፡ ደረት የሚፈታ መጨናነቅ በእንፋሎት በመተንፈስ. የተጨማለቁ የአፍንጫ ማለፊያዎችን በእርጥበት ማጽዳት.
ከዚህ አንፃር በሻወር ውስጥ መጨናነቅ ምን ይረዳል?
የቤት ውስጥ ሕክምናዎች
- እርጥበት ማድረቂያ ወይም የእንፋሎት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
- ሞቅ ባለ (ግን በጣም ሞቅ ያለ) ውሃ ካለው ድስት ውስጥ ረጅም ዝናብ ይውሰዱ ወይም በእንፋሎት ይተንፍሱ።
- ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
- የአፍንጫ ጨው የሚረጭ ይጠቀሙ.
- ነቲ ድስት፡ ንእሽቶይ መስኖ ወይ ኣምፑል ስሪንጅ ፈትኑ።
- ሞቅ ያለ እርጥብ ፎጣ በፊትዎ ላይ ያድርጉት።
- እራስዎን ያበረታቱ።
- በክሎሪን የተሞሉ ገንዳዎችን ያስወግዱ.
በመቀጠል፣ ጥያቄው ሳል ካለብኝ ሻወር መውሰድ እችላለሁን? "ሙቅ የሻወር ጣሳ መርዳት ሀ ሳል በአፍንጫ ውስጥ ምስጢሮችን በማጥፋት”ይላል። "ይህ የእንፋሎት ስልት ይችላል ለማገዝ ሳል ከኮንዶች ብቻ ሳይሆን ከአለርጂዎችም ጭምር። በደረቅ ቤት ውስጥ የአፍንጫ ፈሳሾች[snot] ይችላል ደረቅ እና ምቾት አይሰማዎትም። "እርጥበት ወደ አየር መመለስ ይችላል እርሶን መርዳት ሳል.
በዚህ መሠረት በትኩሳት መታጠብ ጥሩ ነው?
ብዙ ሰዎች ለብ (80°F(27°C) ወደ 90°F (32°ሴ) መውሰድ እንደሚችሉ ደርሰውበታል። ሻወር ወይም ገላ መታጠብ እነሱ ሲሻሻሉ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል አላቸው ሀ ትኩሳት . ለማድረግ አትሞክር ውሰድ ሀ ሻወር በእግርዎ ላይ መፍዘዝ ወይም የማይረጋጋ ከሆነ። ጨምር ውሃ ማጠንጠን ከጀመሩ የሙቀት መጠን።
መጨናነቅን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ለመሰማት እና ለመተንፈስ አሁን ማድረግ የሚችሏቸው ስምንት ነገሮች እዚህ አሉ።
- እርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ። የእርጥበት ማድረቂያ የሳይንስ ህመምን የሚቀንስ እና የተጨናነቀ አፍንጫን ለማስታገስ ፈጣን እና ቀላል መንገድ ይሰጣል።
- ገላ መታጠብ.
- እርጥበት ይኑርዎት.
- የጨው ስፕሬይ ይጠቀሙ።
- የእርስዎን sinuses ያፈስሱ.
- ሞቅ ያለ መጭመቂያ ይጠቀሙ.
- የሆድ መከላከያዎችን ይሞክሩ.
- ፀረ -ሂስታሚን ወይም የአለርጂ መድሃኒት ይውሰዱ።
የሚመከር:
ቀዝቃዛ ሻወር ማቅለሽለሽ ይረዳል?
ብርድ እና ጉንፋን ወቅት ነው ፣ እና እርስዎ ሳንካ ያዙ። እንደገና። መታመም ቀኑን ሙሉ ሥራን ሊያከናውን ይችላል ፣ ነገር ግን በጣም የከፋ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ ሙቅ ዝናብ አስገራሚ እፎይታ ሊያቀርብ ይችላል። ትኩስ መታጠቢያዎች ወደ ቀሪው የሰውነትዎ የደም ፍሰት ያነቃቃሉ ፣ እናም የጉንፋን እና የጉንፋን ምልክቶችን በፍጥነት ሊቀንሱ የሚችሉ ጥቅሞችን ያስገኛሉ
ሞቅ ያለ ሻወር hangover ን ይረዳል?
በሞቃት ገላ መታጠቢያ ወይም ገላ መታጠብ ሰውነትዎ መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ከሚያደርግ ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እራሱን እንዲያስወግድ ይረዳዎታል። ምንም እንኳን እንዳይዘገይ ይጠንቀቁ - እና ተጨማሪ ድርቀትን ለማስወገድ በሚጠጡበት ጊዜ ቀዝቃዛ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፣ ግሪን