የእንቅልፍ ማጣት አደጋ ላይ የወደቀው ማነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እርጅና። ዕድሜያቸው ከ 65 በላይ የሆኑ ሰዎች በእርጅና ፣ በሚወስዷቸው መድኃኒቶች ወይም በሚያጋጥሟቸው የሕክምና ችግሮች ምክንያት የመተኛት ችግር አለባቸው። ህመም. እንቅልፍ ማጣት በመንፈስ ጭንቀት ፣ ስኪዞፈሪንያ ፣ ሥር የሰደደ ህመም ሲንድሮም ፣ ካንሰር ፣ የልብ በሽታ ፣ ስትሮክ ፣ ፓርኪንሰን በሽታ እና የአልዛይመር በሽታ የተለመደ ነው።

እንዲሁም ጥያቄው ለእንቅልፍ ማጣት በጣም የተጋለጠው ማነው?

ለእንቅልፍ ማጣት የሚያጋልጡ ምክንያቶች

• የላቀ ዕድሜ። ዕድሜያቸው ከ 60-65 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ከወጣት ሰዎች ይልቅ እንቅልፍ ማጣት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ሥር የሰደደ በሽታ. ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና ተጓዳኝ ህመም የእንቅልፍ ችግርን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
• መድሃኒቶች.
• ጾታ.
• ሳይኮሎጂካል ምክንያቶች.
• የአኗኗር ዘይቤ ባህሪዎች።
• የሌሊት ሽግግር ሥራ።
• የረጅም ርቀት ጄት ጉዞ።

እንዲሁም አንድ ሰው እንቅልፍ ማጣት የሚያስከትለው አሉታዊ ውጤት ምንድ ነው ብሎ ሊጠይቅ ይችላል? ከቀጠለ ፣ እንቅልፍ ማጣት በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እና ለከባድ የጤና እክሎች ማለትም እንደ ውፍረት፣ የልብ ህመም፣ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ተጋላጭ ያደርግዎታል።

በመቀጠልም አንድ ሰው እንቅልፍ ማጣት ምን ያስከትላል?

ጭንቀት ፣ ውጥረት እና የመንፈስ ጭንቀት ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት በጣም የተለመዱ መንስኤዎች ናቸው. ለመተኛት መቸገር ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል. ውጥረት ፣ እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የከፋ ናቸው። ሌሎች የተለመዱ ስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች ቁጣን ፣ ጭንቀትን ፣ ሀዘንን ፣ ባይፖላር ዲስኦርደርን እና አሰቃቂ ሁኔታዎችን ያጠቃልላል።

እንቅልፍ ማጣት እንደ ምን ይቆጠራል?

እንቅልፍ ማጣት ፣ በቂ ያልሆነ በመባልም ይታወቃል እንቅልፍ ወይም እንቅልፍ ማጣት ፣ በቂ አለመሆን ሁኔታ ነው እንቅልፍ . ሥር የሰደደ ወይም አጣዳፊ ሊሆን ይችላል እና በክብደቱ በስፋት ሊለያይ ይችላል። ሥር የሰደደ እንቅልፍ -የተገደበ ሁኔታ በአንጎል እና በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።