ቫይታሚን ዲ 3 በብጉር ላይ ይረዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የመጠቀም ጥቅሞች ቫይታሚን ዲ ለብጉር

ቫይታሚን ዲ ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አሉት. ከሆነ ብጉር ያለዎት በባክቴሪያ ከመጠን በላይ በመጨመር ፣ ወቅታዊ በመጠቀም ቫይታሚን D የሕመም ምልክቶችዎን ሊያረጋጋ ይችላል. በቂ ደረጃዎች መኖር ቫይታሚን D በእርስዎ ስርዓት ውስጥ ሊሆን ይችላል። መርዳት የ እብጠት ምልክቶችን መፍታት ብጉር

ሰዎች ቫይታሚን ዲ 3 ለቆዳ ጥሩ ነውን?

ጤናማ ቫይታሚን ዲ ደረጃዎች ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ ቆዳ ያለጊዜው እርጅና ፣ ግን ከመጠን በላይ ፀሐይ ወደ መፋጠን ይመራል። ቆዳ እርጅና. አንዳንድ ጥናቶች ያንን አግኝተዋል ቫይታሚን ዲ ለማከም ሊረዳ ይችላል ቆዳ እንደ ደረቅ ያሉ ሁኔታዎች ቆዳ , psoriasis ወይም ችፌ.

በመቀጠልም ጥያቄው የቫይታሚን ዲ እጥረት ብጉር ያስከትላል? በ 2016 የተደረገ ጥናት ሰዎች ጋር ብጉር ዝቅተኛ ደረጃዎች አላቸው ቫይታሚን ዲ የቆዳ ሁኔታ ከሌላቸው. ይህ እጥረት ልማት ውስጥ አንድ ምክንያት ሊሆን ይችላል ብጉር . እ.ኤ.አ. በ 2014 በተደረገ ጥናት መሠረት እ.ኤ.አ. ቫይታሚን ዲ እንዲሁም P. acnes የቆዳ ሴሎችን እንዳይነኩ ያግዳል።

በዚህ ምክንያት ምን ዓይነት ቪታሚኖች ለብጉር ጠቃሚ ናቸው?

ፍንጭ ቫይታሚኖች ለ ብጉር , ጉድለቶችን ለማስወገድ ለሚፈልጉ የተፈጥሮ ሕክምና አማራጮች ከባህላዊ መድኃኒት በስተቀር። ቫይታሚኖች A, E እና B3, እንዲሁም ዚንክ, ለመዋጋት ተረጋግጧል ብጉር በማንሃተን የቆዳ ህክምና እና ኮስሞቲክስ ቀዶ ጥገና ማሪሳ ጋርሺክ፣ ኤምዲ፣ ኤፍኤድ ተናግራለች።

ቫይታሚን ዲ 3 ለምን ይጠቅማል?

ቫይታሚን ዲ (ergocalciferol-D2፣ cholecalciferol- D3 , alfacalcidol) ስብ-የሚሟሟ ነው ቫይታሚን ይህም ሰውነትዎ ካልሲየም እና ፎስፎረስ እንዲወስድ ይረዳል. ትክክለኛው መጠን መኖር ቫይታሚን ዲ , ካልሲየም እና ፎስፎረስ ጠንካራ አጥንትን ለመገንባት እና ለማቆየት አስፈላጊ ናቸው.