የመሃል መስመር መሻገር በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
የመሃል መስመር መሻገር በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ቪዲዮ: የመሃል መስመር መሻገር በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ቪዲዮ: የመሃል መስመር መሻገር በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
ቪዲዮ: Лимфодренажный МАССАЖ ЛИЦА ДОМА. Лифтинг эфект + Убираем отеки 2024, ሀምሌ
Anonim

መካከለኛውን መስመር መሻገር ነው። ወሳኝ የአካልን ሁለቱንም ጎኖች በአንድ ላይ የመጠቀም ልማት ፣ ለምሳሌ እንደ ጫማዎችን እና ካልሲዎችን ማድረግ, መጻፍ እና መቁረጥ. እሱ የአንጎል የግራ እና የቀኝ ንፍቀ ክበብ ቅንጅትን እና ግንኙነትን ያበረታታል።

በዚህ መሠረት ፣ የመሃል መስመርዎን መሻገር ማለት ምን ማለት ነው?

መሻገር የ መካከለኛ መስመር በመካከለኛው በኩል የመድረስ ችሎታን ያመለክታል። አካል በእጆቹ እና በእግሮቹ መሻገር ወደ ተቃራኒው ጎን። ምሳሌዎች። ሳያስፈልግ አግድም መስመር በአንድ ገጽ ላይ መሳል መቻልን ይጨምራል። በመሃል ላይ ወይም በመቀመጥ እጅን ይቀይሩ መስቀል -ወለሉ ላይ ተለጠፈ።

የመሻገሪያ መስመሬን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ? መሀል መስመርን ለመለማመድ የሚደረጉ 10 ጨዋታዎች እነሆ፡ -

  1. በጦርነት ጉተታ ውስጥ መሳተፍ.
  2. በአሻንጉሊት መኪናዎች ይጫወቱ።
  3. የሁለትዮሽ የማስተባበር ክህሎቶችን የሚያበረታቱ ውድድሮችን ያካሂዱ።
  4. ቤዝቦል ይጫወቱ።
  5. ቴኒስ ተጫወት.
  6. በሙዚቃ ክበብ ጨዋታዎች ውስጥ ይሳተፉ።
  7. የማጨብጨብ ጨዋታዎችን ይጫወቱ።
  8. ትልቅ ሥነ ጥበብ ይስሩ።

መካከለኛ መስመርን መሻገር ማለት ምን ማለት ነው?

እጥረት መካከለኛ መስመር ማቋረጫ የአንጎል ግራ እና ቀኝ ጎኖች (የግራ እና የቀኝ ንፍቀ ክበብ) መሆናቸውን ሊያመለክት ይችላል አይደለም በኮርፖስ ካልሲየም በኩል በደንብ መግባባት። አንድ እጅ በተመሳሳይ የሰውነት አካል (የ ipsilateral space) ቦታ ላይ ሲሠራ አንድ የአንጎል ንፍቀ ክበብ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል።

መካከለኛ መስመር ማቋረጥ የት/ቤት ስራን የሚረዳው እንዴት ነው?

መካከለኛ መስመር መሻገር አንድ ሰው በእጆቹ እና በእግራቸው በመሃል ሰውነት ላይ የመድረስ ችሎታ ነው መሻገር ወደ ተቃራኒው ጎን። ታዳጊዎች በመጀመሪያ የሁለትዮሽ የማስተባበር ችሎታቸውን ያዳብራሉ; የሰውነት ሁለት ጎኖች ይማራሉ ሥራ ሥራን ለማጠናቀቅ በተመሳሳይ ጊዜ።

የሚመከር: