የቅድመ -ግንባር ኮርቴክ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የ ቅድመ-የፊት ኮርቴክስ እንዲሁም በግለሰባዊ ልማት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። እሱ ሰዎች እንደ ተነሳሽነታቸው ነቅተው ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዳል። በጊዜ ሂደት, ይህ በባህሪ ውስጥ አንዳንድ ዝንባሌዎችን ሊያስከትል ይችላል, እንደ እንደ አንድ ሰው ተወዳጅ ለመሆን ስለሚፈልግ ለሌሎች ወዳጃዊ የሆነ ሰው።

እንዲሁም ፣ የቅድመ -ፊት ኮርቴክስ በባህሪው ላይ እንዴት ይነካል?

የ ቅድመ-የፊት ኮርቴክስ በቀዳሚ መመሪያዎች ውስጥ ባህሪ በስሜታዊ ሂደት ፣ በማስታወስ እና በስሜቶች ከተዛመዱ መዋቅሮች ጋር በአስደሳች የሁለትዮሽ መንገዶች አማካይነት ለሽምግልና ተገቢውን ማነቃቂያ በመምረጥ።

በተጨማሪም ፣ በቅድመ -ግንባር ኮርቴክስ ውስጥ ምን ይካተታል? በአጥቢ እንስሳት የአንጎል አናቶሚ ውስጥ ፣ እ.ኤ.አ. ቅድመ-የፊት ኮርቴክስ (PFC) ሴሬብራል ነው ኮርቴክስ የፊት ክፍልን የሚሸፍነው የፊት ክፍል . PFC የብሮድማን አካባቢዎች BA8፣ BA9፣ BA10፣ BA11፣ BA12፣ BA13፣ BA14፣ BA24፣ BA25፣ BA32፣ BA44፣ BA45፣ BA46፣ እና BA47 ይዟል።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት የቅድመ-ፊትለፊት ኮርቴክስ ለምን ዘላቂ ይሆናል?

የ ቅድመ-የፊት ኮርቴክስ ከሁሉም የስሜት ህዋሳት መረጃን ይወስዳል እና የተወሰኑ ግቦችን ለማሳካት ሀሳቦችን እና ድርጊቶችን ያቀናጃል። የ ቅድመ-የፊት ኮርቴክስ አንዱ ነው። የመጨረሻው ወደ ብስለት ለመድረስ የአንጎል ክልሎች። ይህ መዘግየት አንዳንድ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ለምን እንደ እነሱ እንደሚሠሩ ለማብራራት ሊረዳ ይችላል መ ስ ራ ት.

ቅድመ -የፊት ኮርቴቴዬን እንዴት ማጠንከር እችላለሁ?

ለቅድመ -የፊት ኮርቴክስዎ 10 መልመጃዎች

1. ሮዝ ቀለም ያላቸው መነጽሮችዎን ይልበሱ። አዎንታዊ የወደፊት ታሪክ ይፍጠሩ ፤ ብሩህ አመለካከት አእምሮን ከሚይዘው የዶፖሚን መጠን መጨመር ጋር የተያያዘ ነው።
2. የእንቅልፍ ጊዜን ይከተሉ። በቀኑ መጨረሻ ቀንዎን ወደ ሰላማዊ መጨረሻ የሚያመጣ አስደሳች እንቅስቃሴ ይምረጡ። በቂ እንቅልፍ መተኛት ከማስታወስ ተግባር ጋር የተያያዘ ነው.