በሽታን ለመዋጋት የትኞቹ ፕሮቲኖች ይረዳሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የበሽታ መከላከያ ጤናን ያጠናክራል

ፕሮቲኖች ይረዳሉ ኢሚውኖግሎቡሊኖችን ወይም ፀረ እንግዳ አካላትን ይመሰርታሉ ተጋደሉ ኢንፌክሽን (25, 26). ፀረ እንግዳ አካላት ናቸው ፕሮቲኖች ያንን በደምዎ ውስጥ መርዳት ሰውነትዎን እንደ ባክቴሪያ እና ቫይረሶች ካሉ ጎጂ ወራሪዎች ይጠብቁ

ይህንን በተመለከተ ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም የሚረዳው የትኛው ፕሮቲን ነው?

1. ዘንበል ይበሉ ፕሮቲን በእያንዳንዱ ምግብ ላይ. ጉንፋን ማንም በድግምት አይከላከልም ፣ ግን የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ግንባር ቀደም ሆነው ይመራሉ መርዳት ሰውነትዎን በቢሊዮኖች ከሚቆጠሩ ባክቴሪያዎች ፣ ቫይረሶች እና ሌሎች ጀርሞች ይጠብቁ-እና ፕሮቲን አንዱ ነው። አንዱ ምክንያት ፀረ እንግዳ አካላት መሆናቸው ነው። ለመዋጋት እርዳ በሽታ በእውነቱ የተሠራ ነው ፕሮቲን.

በተጨማሪም ፕሮቲን በሽታን ለመዋጋት ይረዳል? በቂ ይበሉ ፕሮቲን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ጥሩ መብላት አስፈላጊ ነው ፣ ግን በፍራፍሬዎች እና በአትክልቶች ላይ እየጫንን ሳለን ችላ ማለት የለብንም ፕሮቲን . ፕሮቲን ይዋጋል ድካም ፣ ግን ደግሞ ይረዳል ሰውነት ፀረ እንግዳ አካላትን ይገነባል ተጋደሉ ኢንፌክሽን.

እንዲሁም ማወቅ ፣ ከፕሮቲኖች የተሠሩ እና በሽታን ለመዋጋት የሚረዱት ምንድነው?

ፀረ እንግዳ አካላት እንዲሁ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ: መርዛማ ንጥረ ነገሮችን (መርዛማ ወይም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን) ያስወግዳል. ተመርቷል በተለያዩ ፍጥረታት። ቡድን ያግብሩ ፕሮቲኖች የበሽታ መከላከያ ስርዓት አካል የሆኑ ማሟያ ተብሎ ይጠራል. ማሟያ ይረዳል ባክቴሪያዎችን ፣ ቫይረሶችን ወይም በበሽታው የተያዙ ሴሎችን ይገድሉ።

ፕሮቲን ኢንፌክሽኑን ይከላከላል?

ሰውነትዎ ይፈልጋል ፕሮቲን ጡንቻ ፣ ቆዳ እና ሌሎች የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን ለመገንባት እና ለመጠገን ለማገዝ። ፕሮቲን እንዲሁም ይረዳል ተጋደሉ ኢንፌክሽን የሰውነት ፈሳሾችን ማመጣጠን እና ኦክስጅንን በሰውነትዎ ውስጥ ያስተላልፉ። በትክክለኛው መጠን ላይ ሐኪምዎ ሊመክርዎት ይችላል ፕሮቲን ትፈልጋለህ.