ዝርዝር ሁኔታ:

በአልጋ ላይ ምን ያህል ብርድ ልብስ መሆን አለበት?
በአልጋ ላይ ምን ያህል ብርድ ልብስ መሆን አለበት?

ቪዲዮ: በአልጋ ላይ ምን ያህል ብርድ ልብስ መሆን አለበት?

ቪዲዮ: በአልጋ ላይ ምን ያህል ብርድ ልብስ መሆን አለበት?
ቪዲዮ: 🇪🇹የሀልጋልብስ 🥬ብርድ፡ልብስ እንፈልጋለን 🥬ያላችሁ እስከመጨረሻዉ እዩ👍🌹በቅናሽዋጋ 2024, ሰኔ
Anonim

ጥያቄ፡- ምን ያህል ብርድ ልብሶች መሆን አለባቸው አብራችሁ ትተኛላችሁ? መልስ፡ አንተ መሆን አለበት። ከሁለት ጋር መተኛት ብርድ ልብሶች በሌሊት: አንድ ወፍራም እና አንድ ቀጭን ሱፍ ብርድ ልብስ . ለሞቃት እና ምቹ የእንቅልፍ ሙቀት ተስማሚ ሚዛን ነው።

ከዚህ ጎን ለጎን አልጋዬ ላይ ስንት ብርድ ልብስ ልይ?

1-2 ብቻ ያስፈልግዎታል ብርድ ልብሶች ፣ እና/ወይም አንድ ብርድ ልብስ እና አንድ አጽናኝ (ወይም ዱቬት) በ አልጋ ፣ ከፍተኛ ፣ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች። አንቺ መሆን አለበት። እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ ለእንግዶች ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ያስታውሱ።

እንዲሁም እወቅ፣ በብርድ ልብስ መተኛት አለብህ? ግን አንዴ አንቺ ወደ ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ (REM) መድረስ እንቅልፍ ዑደት ፣ ሰውነትዎ የሙቀት መጠኑን የመቆጣጠር ችሎታውን ያጣል። ያንተ ብርድ ልብስ ለማቆየት ዙሪያ ነው አንቺ በሚሞቅ የበጋ ምሽት ላይ እንኳን ሞቅ። ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶችም ይጠቁማሉ ተኝቷል ከክብደት ጋር ብርድ ልብስ ማድረግ ይችላል ጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣት ላለባቸው ታካሚዎች አስደናቂ ነገሮች.

ከዚህም በላይ ብርድ ልብስ በአልጋ ላይ እንዴት እንደሚለብስ?

አልጋዎን እንደ ስታይሊስት ያድርጉ

  1. ጠፍጣፋው ሉህ በተሳሳተ ጎን ወደ ላይ ፣ እና ብርድ ልብስዎን ወይም ብርድ ልብስዎን ለማጠፍ ከላይ ብዙ ቦታ ያድርጉ።
  2. አልጋው ላይ ቁመት ለመጨመር እና በስርዓተ-ጥለት ወይም ሸካራነት ለመደርደር ጥንድ ትልቅ የዩሮ ካሬ ትራሶችን ይጠቀሙ።
  3. ለመደበኛ ትራሶች የበለጠ የተጠናቀቀ መልክ ለመስጠት በትራስ መያዣዎች ምትክ ትራስ ሻማዎችን ይጠቀሙ።

ህጻናት በአልጋ ላይ ብርድ ልብስ ሊኖራቸው የሚችለው መቼ ነው?

12 ወራት

የሚመከር: