መደበኛ የዩሪክ አሲድ ደረጃ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አብዛኛው በሽንትዎ ውስጥ ይወጣል (ከሰውነትዎ ይወገዳል) ወይም ለመቆጣጠር በአንጀትዎ ውስጥ ያልፋል። የተለመደ ደረጃዎች . መደበኛ የዩሪክ አሲድ ደረጃዎች 2.4-6.0 mg/dL (ሴት) እና 3.4-7.0 mg/dL (ወንድ) ናቸው። መደበኛ እሴቶች ከላቦራቶሪ ወደ ላቦራቶሪ ይለያያሉ. እንዲሁም አስፈላጊ ነው የደም ዩሪክ አሲድ ደረጃዎች ፑሪን ናቸው.

በተጨማሪም ፣ ምን ያህል የዩሪክ አሲድ ደረጃ እንደ ከፍተኛ ይቆጠራል?

በተለምዶ አንድ ሰው በዲሲለር ደም ውስጥ ከ 7.2 ሚሊ ግራም ዩሪክ አሲድ ካለው እሱ እንደ hyperuricemic ይቆጠራል። የዩሪክ አሲድ መጠን በጣም ሲጨምር - አንድ ሰው ሲበላ ሀ አመጋገብ በፒሪን ውስጥ ከፍተኛ። ሰውነት በጣም ብዙ ዩሪክ አሲድ ያመነጫል (ብዙውን ጊዜ ይህ የጄኔቲክ መንስኤ አለው)

እንደዚሁም በሽንት ውስጥ የተለመደው የዩሪክ አሲድ መጠን ምንድነው? ሀ መደበኛ የዩሪክ አሲድ ደረጃ በውስጡ ሽንት በ 24 ሰአታት ውስጥ ከ 250 እስከ 750 ሚሊ ግራም ነው. ከፍ ያለ - መደበኛ ደረጃዎች የ ዩሪክ አሲድ በውስጡ ሽንት ብዙውን ጊዜ ይጠቁሙ ሪህ ወይም የኩላሊት ጠጠር. ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ -urinሪኖችን የያዙ ምግቦች ውስጥ ከፍተኛ የሆነ አመጋገብ።

በተመሳሳይም የዩሪክ አሲድ መጠን ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ይጠየቃል?

ያንተ የዩሪክ አሲድ ደረጃ በ 7.0 mg/dL በተለመደው ክልል ከፍተኛ እሴት ላይ ነው። ሪህ ይከሰታል መቼ በጣም ብዙ ነው ዩሪክ አሲድ በደም እና በቲሹዎች ውስጥ መንስኤውን ያስከትላል ዩሪክ አሲድ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ወደ ክሪስታሎች ለመቀየር። የ ዩሪክ አሲድ ክሪስታሎች በኩላሊት ውስጥ የኩላሊት ጠጠርን ሊያስከትሉ ወይም ሊያስቀምጡ ይችላሉ።

የዩሪክ አሲድ ደረጃዬን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ ስለ ስምንት ተፈጥሯዊ መንገዶች ይወቁ።

1. በፕዩሪን የበለፀጉ ምግቦችን ይገድቡ።
2. ብዙ ዝቅተኛ የፑሪን ምግቦችን ይመገቡ።
3. የዩሪክ አሲድ መጠን ከፍ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ያስወግዱ።
4. ጤናማ የሰውነት ክብደትን ይጠብቁ.
5. አልኮልን እና ስኳር መጠጦችን ያስወግዱ።
6. ቡና ጠጡ.
7. የቫይታሚን ሲ ተጨማሪ ምግብን ይሞክሩ.
8. ቼሪዎችን ይበሉ።