ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የጉንፋን ክትባቴ እንዳይጎዳ እንዴት ማድረግ እችላለሁ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
የጉንፋን ክትባት ህመምን ለማስወገድ ምን ማድረግ እችላለሁ?
- በሚጠቀሙበት ጊዜ ጡንቻዎን ከማሳደግ ይቆጠቡ ክትባት : ከመቀበልዎ በፊት ትንሽ ትንፋሽ ይውሰዱ እና ከማንኛውም ጭንቀት አእምሮዎን ያፅዱ ጥይቱ .
- በኋላ ክንድዎን ያንቀሳቅሱ ሾት : በማሰራጨት ላይ የእጅ መለጠፊያ መርፌ መርጃዎችዎን ማንቀሳቀስ ክትባቱ ከ የ መርፌ ቦታ.
በተመሳሳይ ፣ ተጠይቋል ፣ የጉንፋን ክትባት ምን ያህል ይጎዳል?
ብዙ ሰዎች ለዚያ ትንሽ ወይም ምንም ምላሽ የላቸውም ፈሰሰ እና በጣም የተለመደው የጎንዮሽ ጉዳቱ ከተቀበለ በኋላ በክንድዎ ውስጥ አንዳንድ ምቾት ማጣት ነው። ክትባት ፣ ማካተት ፣ መቅላት እና/ወይም እብጠት።
በመቀጠልም ጥያቄው በዚህ ዓመት የጉንፋን ክትባት የበለጠ ይጎዳል? የእርስዎን ካላገኙ የጉንፋን ክትባት ሆኖም ሕመሙን ለመቀነስ ጥቂት እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ (እና ያስታውሱ ፣ ይህ መሆኑን ዘግቧል የዓመት ተኩስ የበለጠ ይጎዳል ሳይንሳዊ አይደሉም ፣ አፈ ታሪክ ብቻ)። የክንድ ጡንቻዎችዎን ካደከሙ ፣ ተኩስ ይችላል የበለጠ ጎዳ , Calderon ይላል.
እንዲሁም ለማወቅ ፣ ከጉንፋን ክትባት በኋላ ክንድዎ ለምን ያህል ጊዜ ሊጎዳ ይገባል?
የ በጣም የተለመደው የጎንዮሽ ጉዳት ፍሰቱ የሚል ምላሽ ነው የ በመርፌ ጣቢያው ፣ በተለምዶ የሚሠራ የ የላይኛው ክንድ . ከተኩሱ በኋላ ከተሰጠ, ህመም, መቅላት, ሙቀት, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ትንሽ እብጠት ሊኖርብዎት ይችላል. እነዚህ ውጤቶች ብዙውን ጊዜ ከአስራ ሁለት ቀናት በታች ይቆያሉ።
ከጉንፋን ክትባት በኋላ የህመም ማስታገሻ መውሰድ ይችላሉ?
አንዳንድ ሰዎች የራሳቸው ሊኖራቸው ይችላል። ክትባቶች ቀደም ብሎ ወይም በኋላ። የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ. ሐኪምዎ ትኩሳትን ለማከም እና ሊመክር ይችላል ህመም ከአስፕሪን ነፃ ህመም ማስታገሻ እንደ acetaminophen (Tylenol) ወይም ibuprofen (Motrin ፣ Advil እና ሌሎች) ክትባት ይሰጣል እና ለሚቀጥሉት 24 ሰዓቶች.
የሚመከር:
ለሃሎዊን ጥርሴን እንዴት ቆሻሻ ማድረግ እችላለሁ?
ቪዲዮ በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ ጥርሶችዎን ለማቅለም ምን ሊጠቀሙበት ይችላሉ? ጥቁር ጥርስ ኢሜል አንደኛው በጣም ውጤታማ መንገዶች ጥቁር ጥርሶችህ በ ነው በመጠቀም ፈሳሽ ቀለም-ላይ ጥርስ ቀለም. ይህ ብዙውን ጊዜ ተብሎ ይጠራል ጥቁር ጥርስ ኢሜል። ጥቁር ጥርስ ኢሜል በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። እሱ ይችላል በትክክል መቀባት ጥርሱ ወይም ጥርሶች ያ አንቺ መሸፈን ይፈልጋሉ። ጥርስዎን ነጭ ቀለም መቀባት ይችላሉ?
ድፍረቴን እንደገና እንዴት ነጭ ማድረግ እችላለሁ?
ባልዲውን በ 7 ኩባያ ሙቅ ውሃ ፣ 1/2 ኩባያኪንግሶዳ ፣ 1/3 ኩባያ አሞኒያ እና 1/4 ኩባያ ኮምጣጤ ይሙሉ። ለመደባለቅ ይቀላቅሉ። ድብልቁን ወደ ውስጥ አፍስሱ ወይም አንዳንዶቹን ወደ የሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ያፈሱ። የተለየ የፅዳት ማጽጃውን ለቆሻሻው ይተግብሩ እና ለብዙ ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ይፍቀዱ።
በሌሊት እግሬን እንዴት እርጥበት ማድረግ እችላለሁ?
በምሽት ጊዜ እጆችዎን እና እግሮችዎን ለማራስ ጥሩ ጊዜ ነው ጥሩ እርጥበት ማድረቂያ ይምረጡ። ሽቶ-ነጻ ክሬም ወይም ወፍራም ቅባቶችን ይፈልጉ. ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳውን ያድርቁ። ከመተኛቱ በፊት ገላዎን ከታጠቡ ወይም ከታጠቡ ቆዳውን ሙሉ በሙሉ ደረቅ ከማድረቅ ይቆጠቡ። ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ እርጥበቱን በደንብ ይተግብሩ። ካልሲዎችን እና ጓንቶችን ይያዙ። ሂደቱን ይድገሙት
ሆዴን እንዴት ማቀዝቀዝ እና ንጹህ ማድረግ እችላለሁ?
እርጎ። ቀዝቃዛ ወተት። ቀዝቃዛ ወተት በሆድ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ለማቀዝቀዝ ይረዳል የተቀቀለ ሩዝ። ዕፅዋትን ማቀዝቀዝ. እንደ በርበሬ እና ካሞሚል ያሉ ዕፅዋት ማቀዝቀዝ በሆድ ውስጥ ያለውን ሙቀት ለመቀነስ ይረዳሉ? በውሃ የበለፀጉ ምግቦች። ብዙ ውሃ። በሆድ ውስጥ ያለውን ሙቀት ወዲያውኑ ለማስታገስ ብዙ ውሃ ይጠጡ? የኮኮናት ውሃ
በሌሊት የጉንፋን እና የጉንፋን ቀን ጽላቶችን መውሰድ ይችላሉ?
አንቲስቲስታሚኖች እንቅልፍን ሊያስከትሉ እና ብዙውን ጊዜ “በሌሊት” ቅዝቃዜ እና በሚንሸራተቱ ውስጥ ይካተታሉ። የጉንፋን እና የጉንፋን ጽላቶች እንደ dextromethorphan ያሉ ሳል የሚከላከሉ መድኃኒቶችን ሊይዙ ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች በአንጎል ውስጥ "የሳል ማእከል" ላይ በመሥራት ከደረቅ ሳል ምልክቶችን ለማስታገስ ያገለግላሉ