በእርግዝና ወቅት ፕሌትሌትስ ለመጨመር ምን መብላት አለበት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እንደ አሳ፣ ዶሮ እና ቱርክ ያሉ ከስሱ የሚመገቡ ስጋዎች በፕሮቲን፣ ዚንክ እና ቫይታሚን ቢ12 የበለፀጉ ናቸው፣ እነዚህ ሁሉ ይረዳሉ። ጨምር ደሙ ፕሌትሌት መቁጠር. ባቄላ ቫይታሚን ቢ 9 ወይም ፎሌት ይይዛል ፣ ይህም በጣም ይረዳል ማሳደግ ደሙ ፕሌትሌት መቁጠር.ሌላ ምግቦች በ B9 የበለፀጉ ስፒናች፣ አስፓራጉስ እና ብርቱካን ናቸው።

በተመሳሳይም የትኞቹ ፍሬዎች ፕሌትሌቶችን ይጨምራሉ?

ምግቦች ወደ ጨምር ደም ፕሌትሌትስ የበለፀገ ቫይታሚን ኬን ያካትቱ ምግቦች . ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ ጤናማ እድገትን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ። ጎመን ፣ እንቁላል ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ ጉበት ፣ ሥጋ ፣ ጎመን ፣ ፓሲስ እና ሌሎች መብላት ይረዳል ። ጨምር ደምዎ ፕሌትሌት መቁጠር.

በተመሳሳይ ሁኔታ ምን ዓይነት ፕሌትሌትስ አደገኛ ነው? ሀ የፕሌትሌት ብዛት ከ 150,000 በታች ፕሌትሌትስ በአንድ ማይክሮ ሊትር ከመደበኛ ያነሰ ነው. ደምዎ ከሆነ የፕሌትሌት ብዛት ከመደበኛ በታች ይወድቃል ፣ thrombocytopenia አለብዎት። ሆኖም ፣ እስከ ከባድ የደም መፍሰስ አደጋ ድረስ አይከሰትም መቁጠር በጣም ዝቅተኛ ይሆናል - ከ10,000 ወይም 20,000 ያነሰ ፕሌትሌትስ በአንድ ማይክሮላይተር።

እንዲሁም ለማወቅ ፣ የትኞቹ ምግቦች የፕሌትሌት ቁጥርን ይቀንሳሉ?

መልስ እና ማብራሪያ፡ ጥቂቶች ምግቦች የመቀነስ ችሎታ አላቸው ሀ የፕሌትሌት ብዛት እንደ አልኮል, ቶኒክ ውሃ, ክራንቤሪ ጭማቂ እና ወተት የመሳሰሉ.

በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ ፕሌትሌትስ ካለዎት ምን ይከሰታል?

ከሆነ ያንተ ፕሌትሌት ከመደበኛ ደረጃዎች በታች ያሉ ጠብታዎችን ይቆጥሩ በእርግዝና ወቅት ፣ በጣም ሊሆን ይችላል አለሽ የተለመደ እርግዝና እርግዝና ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ thrombocytopenia . ፕሌትሌቶች ናቸው። ደምዎ እንዲረጋ ለመርዳት ሕዋሳት መቼ ያስፈልገዋል። በአማካይ, አዋቂዎች አላቸው ከ 150 ሚሊዮን እስከ 400 ሚሊዮን በ ሚሊ ሊትር ደም.