የሳንባ ምች በሽተኛ ምን መብላት አለበት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በፕሮቲን የበለፀገ አመጋገብ ለተሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው። የሳንባ ምች . እንደ ለውዝ ፣ ዘር ፣ ባቄላ ፣ ነጭ ሥጋ እና እንደ ሳልሞን እና ሰርዲን ያሉ ቀዝቃዛ ውሃ ዓሳዎች ያሉ ምግቦች ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሏቸው። እነሱም የተጎዱትን ሕብረ ሕዋሳት በመጠገን እና በሰውነት ውስጥ አዲሶቹን ሕብረ ሕዋሳት በመገንባት ላይ ናቸው።

ከዚያም የሳንባ ምች ሲያጋጥም ምን መብላት የለብዎትም?

የአመጋገብ ምክር ከ ጋር የሳንባ ምች በሽታን ያስወግዱ ከባድ, ፕሮቲን-የበለፀገ ምግቦች ከብዙ የስጋ እና የስጋ ውጤቶች ጋር. አስወግዱ የወተት ተዋጽኦዎች, ምክንያቱም የንፋጭ ምርትን ያበረታታሉ. እንደ ቅቤ ቅቤ፣ እርጎ እና የጎጆ ጥብስ ያሉ የሱል ወተት ምርቶች ይፈቀዳሉ። በጣም ሞቃት መጠጦች አይጠጡ ብላ ምሽት ላይ ከባድ ምግብ።

እንዲሁም በሳንባ ምች ምን መጠጣት እችላለሁ? መጠጣት አነስተኛ መጠን ያለው ካፌይን ፣ ለምሳሌ አንድ ኩባያ ቡና ወይም ጥቁር ወይም አረንጓዴ ሻይ በተወሰነ ሊረዳ ይችላል የሳንባ ምች ምልክቶች። ካፌይን በሳንባዎች ውስጥ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለመክፈት ሊሠራ ይችላል, ይህም አንድ ሰው በአተነፋፈስ የተሻለ እርካታ እንዲሰማው ሊረዳው ይችላል.

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት የሳንባ ምች ያለበትን ሰው እንዴት መርዳት እችላለሁ?

1. አስፕሪን ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs ፣ እንደ ibuprofen ወይም naproxen) ፣ ወይም acetaminophen ን በመጠቀም ትኩሳትዎን ይቆጣጠሩ።
2. ፈሳሾችን በብዛት ይጠጡ እና ምስጢሮችን ለማቅለል እና አክታን ለማምጣት ይረዳሉ።
3. ሐኪምዎን ሳያነጋግሩ ሳል መድኃኒቶችን አይውሰዱ።

የሳንባ ምች ማድረግ እና ማድረግ ምንድናቸው?

ጥሩ ንጽሕናን ተለማመዱ. እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ወይም በአልኮል ላይ የተመሰረተ የእጅ ማጽጃ ደጋግመው ይታጠቡ። ዶን ' ቲ ማጨስ. ማጨስ ሳንባዎን ይጎዳል እንዲሁም ሰውነትዎን ከጀርሞች እና ከበሽታዎች ለመከላከል ከባድ ያደርገዋል።