የሹል ጉዳትን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ቢልሃርዛያ እንዴት መከላከል ይቻላል?

ስኪስቶሶሚያ በሚከሰትባቸው አገሮች ውስጥ ሲሆኑ ከመዋኘት ወይም በንጹህ ውሃ ውስጥ ከመዋኘት ይቆጠቡ። በውቅያኖስ ውስጥ እና በክሎሪን በተሞሉ የመዋኛ ገንዳዎች ውስጥ መዋኘት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ደህንነቱ የተጠበቀ ውሃ ይጠጡ። ይሁን እንጂ ሽኮኮሲስን ለመከላከል በጠንካራ ፎጣ ማድረቅ ብቻ አይታመኑ

ኤድስን እንዴት መከላከል ይቻላል?

መከላከያ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በፈጸሙ ቁጥር አዲስ ኮንዶም ይጠቀሙ። በፊንጢጣ ወይም በሴት ብልት ወሲብ በሚፈጽሙበት ጊዜ አዲስ የምቾት ጊዜ ይጠቀሙ። ቅድመ -ተጋላጭነት መከላከልን (PrEP) ያስቡ። ኤች አይ ቪ ካለዎት ለወሲባዊ አጋሮችዎ ይንገሩ። ንጹህ መርፌን ይጠቀሙ። እርጉዝ ከሆኑ ወዲያውኑ የሕክምና እንክብካቤ ያግኙ። የወንዶችን ግርዛት ግምት ውስጥ ያስገቡ

ኤክማማ እንዴት መከላከል ይቻላል?

ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ማረፍ። የሚያሠቃይ እብጠትን ለመከላከል ከልብዎ በላይ የተጎዱትን እግሮች ከፍ ማድረግ። ጉዳት ከደረሰ ከ 48 ሰዓታት በኋላ በቀን ብዙ ጊዜ የሙቀት መጠቅለያ መጠቀም። የሚያሠቃየውን እብጠት ለመቀነስ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መውሰድ ፣ እንደ ibuprofen (Advil)

በእግር ኳስ ላይ የጭንቅላት ጉዳትን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ጭንቅላቱን ከእግር ኳስ ውጭ ማድረግ ጭንቅላቱን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። ስለ ጉዳት ስጋት ተወያዩ። ጭንቅላቱን ከእውቂያ ውጭ ያድርጉት። ምን ያህል ከባድ ጉዳቶች ሊከሰቱ እንደሚችሉ ያብራሩ። በወቅቱ መጀመሪያ ስብሰባ ላይ ወላጆችን ያሳትፉ። ደህንነትን ለማሠልጠን የተወሰነ ዕቅድ ይኑርዎት። ደህንነቱ የተጠበቀ ቴክኒኮችን በግልፅ ያብራሩ እና ያሳዩ። በተቻለ መጠን ጥሩ የሕክምና እንክብካቤ ያቅርቡ

የአከርካሪ አጥንት ጉዳትን እንዴት ማስተላለፍ ይቻላል?

የአከርካሪ ገመድ ጉዳት - ደህንነቱ የተጠበቀ ሽግግር ወደ ተሽከርካሪ ወንበር ወይም ከዝውውር ቦታዎች መካከል በተቻለ መጠን ትንሽ ርቀት መኖሩን ያረጋግጡ። ሁለቱ የዝውውር ንጣፎች በተቻለ መጠን በከፍታ ቅርብ እንዲሆኑ ለማድረግ ይሞክሩ። የማስተላለፊያ ቦታዎች የተረጋጋ መሆናቸውን ያረጋግጡ. በሚተላለፉበት ጊዜ ቆዳዎ ሊቧጭቃቸው የሚችሏቸውን ነገሮች ይጠንቀቁ