ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የላይኛው የሰውነት ክፍል ዋና ዋና ጡንቻዎች ምንድናቸው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
የላይኛውን አካል የሚቋቋሙት ዋና ዋናዎቹ የአጥንት ጡንቻ ቡድኖች የሆድ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ዴልቶይድ ፣ ትራፔዚየስ , ላቲሲመስ ዶርሲ, የአከርካሪ አጥንት መቆም, ቢሴፕስ , እና triceps . የታችኛው አካል ዋና የአጥንት ጡንቻዎች ቡድኖች ኳድሪፕስፕስ ፣ ጅማት ፣ ጋስትሮክኒሚየስ ፣ ሶሉስ እና ግሉተስ ናቸው። ጡንቻዎች በኮንትራት ይንቀሳቀሳሉ.
በተጨማሪም በሰውነትዎ ላይ ስንት ጡንቻዎች አሉ?
የ የላይኛው ክንድ በትከሻ መገጣጠሚያ እና በክርን መገጣጠሚያ መካከል ይገኛል። አራት ይ containsል ጡንቻዎች - በቀድሞው ክፍል ውስጥ ሶስት (ቢሴፕስ ብራቺ, ብራቻሊስ, ኮራኮብራቺያሊስ), እና አንዱ በኋለኛ ክፍል (triceps brachii).
በተመሳሳይ በሰው አካል ውስጥ 12 ዋና ዋና ጡንቻዎች ምንድናቸው? በዚህ ስብስብ ውስጥ ያሉ ውሎች (12)
- ቢሴፕስ። ከትከሻው በታች የላይኛው ክንድ.
- triceps. የ biceps ጀርባ.
- deltoids. የትከሻ ጡንቻ.
- ትራፔዚየስ። የላይኛው ጀርባ, ከትከሻው ጀርባ.
- pectorals. የላይኛው የደረት ጡንቻዎች - የግፋ መውጫዎችን ያስቡ።
- የሆድ ዕቃዎች. የሆድ ጡንቻዎች.
- obliques. ጎኖች።
- ላቲሲመስ ዶርሲ. የታችኛው ጀርባ.
በተመሳሳይ ፣ ሰዎች ይጠይቃሉ ፣ በሰውነት ውስጥ 5 ዋና ዋና ጡንቻዎች ምንድናቸው?
የሰውነት ዋና 5 የጡንቻ ቡድኖች እና የእነሱ ተግባር
- የደረት ዋናው የጡንቻ ቡድን ፔትሮል ነው. በደንብ የዳበረ ደረት በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በውስጣዊው የላይኛው የሰውነት ክፍል ላይ ትልቅ መጠን ይጨምራል.
- ላቲሲሙስ ዶርሲ።
- Rhomboid.
- ትራፔዚየስ።
- ቴረስ ጡንቻ.
- ኢሬክተር አከርካሪ.
- ቢሴፕስ
- ትራይሴፕስ
የላይኛው አካል ምንን ያካትታል?
ወደ መ ስ ራ ት እኛ በ 6 ቱ ዋና ዋና የጡንቻ ቡድኖች ላይ አተኩረናል የላይኛው የሰውነት ክፍል , Pectorals (ደረት), Rhomboid ( የላይኛው ጀርባ)፣ ዴልቶይድስ (ውጫዊ ትከሻ)፣ ላቲሲመስ ዶርሲ (ከኋላ)፣ ትሪሴፕስ (የኋላ የላይኛው ክንድ) እና Biceps (የፊት የላይኛው ክንድ)።
የሚመከር:
የሳንባው የግራ የላይኛው ክፍል ምንድነው?
የግራ የላይኛው ክፍል (LUL) በግራ ሳንባ ውስጥ ካሉት ሁለት አንጓዎች አንዱ ነው። ከግራ በታችኛው አንጓ በግራ ግራ መሰንጠቅ ተለያይቶ በአራት ብሮንሆpልሞናሪ ክፍሎች ተከፋፍሎ ሁለቱ ሁለቱ ሊንጉላን ይወክላሉ
የትከሻ እና የላይኛው እግሮች ጡንቻዎች ክንድ እና ክንድ የሚያንቀሳቅሱት የትኛው ነው?
ትከሻውን እና ክንድውን የሚያንቀሳቅሱ ጡንቻዎች ትራፔዚየስ እና ሴራተስ ፊትለፊት ያካትታሉ። የፔክቶራሊስ ሜጀር፣ ላቲሲመስ ዶርሲ፣ ዴልቶይድ እና ሮታተር ካፍ ጡንቻዎች ከሁመሩ ጋር ይገናኛሉ እና ክንዱን ያንቀሳቅሳሉ። አብዛኛው የእጅ አንጓ ፣ እጅ እና የጣት እንቅስቃሴን የሚያስከትሉ 20 ወይም ከዚያ በላይ ጡንቻዎች ግንባሩ ላይ ይገኛሉ
የላይኛው እጅና እግር ጡንቻዎች ምንድናቸው?
የላይኛው እጅና እግር ጡንቻዎች በ 6 የተለያዩ ክልሎች ሊከፋፈሉ ይችላሉ-የእጅ, ትከሻ, የላይኛው ክንድ, የፊት ክንድ, የኋለኛ ክንድ እና እጅ. የ pectoral ክልል 4 ጡንቻዎች አሉ -pectoralis major ፣ pectoralis minor ፣ serratus anterior and subclavius
የሰውነት የላይኛው ጫፎች ምንድናቸው?
አናቶሚካል ቃላት የላይኛው እጅና እግር ወይም የላይኛው ጫፍ ከዴልቶይድ ክልል ጀምሮ እስከ እጁን ጨምሮ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የሚገኝ የአከርካሪ አጥንት ክልል ነው. ክንድ , axilla እና ትከሻ. ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት የላይኛው እግሮች ተግባር ምንድነው? እንደ ማኒፑለር እና የስሜት ህዋሳት አካል. ዋናው የላይኛው አካል ዓላማ በህይወት እንቅስቃሴዎች ወቅት እጅን በሰውነት ላይ ማንቀሳቀስ ነው። የትከሻ መታጠቂያው ሰፊ እንቅስቃሴን ያቀርባል --- ከንፍቀ ክበብ በላይ - እጅ ወደ ሁሉም አቅጣጫዎች እንዲደርስ። በመቀጠልም ጥያቄው የላይኛው እና የታችኛው ጫፎች አጥንቶች ምንድናቸው?
የላይኛው ክንድ የሰውነት አካል ቃል ምንድ ነው?
ክንድ ትክክለኛ (ብሬክየም) ፣ አንዳንድ ጊዜ የላይኛው ክንድ ተብሎ የሚጠራው ፣ በትከሻ እና በክርን መካከል ያለው ክልል ፣ ከርቀት ጫፍ ላይ ከክርን መገጣጠሚያ ጋር humerus ን ያቀፈ ነው