በአዮዲድ ጨው ውስጥ ስንት ካርቦሃይድሬት አለ?
በአዮዲድ ጨው ውስጥ ስንት ካርቦሃይድሬት አለ?

ቪዲዮ: በአዮዲድ ጨው ውስጥ ስንት ካርቦሃይድሬት አለ?

ቪዲዮ: በአዮዲድ ጨው ውስጥ ስንት ካርቦሃይድሬት አለ?
ቪዲዮ: በፍጥነት የሚያወፍሩ 10 ምግቦች መወፈር ለምትፈልጉ (10 Best weight Gain foods) 2024, ሀምሌ
Anonim

ሞርቶን አዮዳይዝድ የጠረጴዛ ጨው የአመጋገብ እውነታዎች

ካሎሪዎች ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት
መጠን ለአንድ አገልግሎት 0 0 ግ
% ዕለታዊ እሴት* 0% 0%

እንዲሁም በሻይ ማንኪያ አዮዲዝድ ጨው ውስጥ ምን ያህል ሶዲየም አለ?

ሀ የሻይ ማንኪያ የጨው ጨው ወደ 2, 300 ሚ.ግ ሶዲየም ፣ ግን ሀ የሻይ ማንኪያ የባሕር ጨው ወይም kosher ጨው ያነሰ ሊኖረው ይችላል ሶዲየም ትንሽ ክሪስታሎች በማንኪያው ላይ ስለሚስማሙ ብቻ።

በተመሳሳይ ፣ የጨው መጠን ምን ያህል ነው? የአሜሪካውያን የአመጋገብ መመሪያዎች በቀን ከ2, 300 ሚሊ ግራም በታች የሶዲየም አወሳሰድን መገደብ ይመክራል - ይህ ከ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ጋር እኩል ነው። ጨው !

እንዲያው፣ አዮዲን የተደረገው ጨው ስኳር ይዟል?

የምግብ ጨው : ከማዕድን ማውጫ; በማቀነባበር ሂደት ውስጥ ጥቃቅን ማዕድናት ይወገዳሉ; ነፃ እንዲፈስ የፀረ-ኬክ ተጨማሪዎች አሉት ፣ አለበት አላቸው ፖታስየም አዮዳይድ ተጨምሯል, ስለዚህም አዮዲን የተደረገ ” ጨው ጨብጥ ተብሎ የሚጠራውን የታይሮይድ በሽታ ለመከላከል የሚረዳ; ብዙ ጊዜ አለው ስኳር የፖታስየም አዮዳይድ ወደ ውስጥ እንዳይገባ ለመከላከል ተጨምሯል

አዮዲዝድ ጨው ለምን ያስፈልገናል?

መልስ፡ ለአብዛኞቹ ሰዎች፣ አዮዲን ያለው ጨው ነው ምናልባት በቂ ለማቆየት ቀላሉ መንገድ አዮዲን ቅበላ። በቂ አለማግኘት አዮዲን በአመጋገብዎ ውስጥ እንደ የታይሮይድ እጢ መጨመር (ጎይተር) እና ያልተለመደ ዝቅተኛ የታይሮይድ ሆርሞኖች (ሃይፖታይሮዲዝም) ወደ ችግሮች ሊያመራ ይችላል። አዮዲን ነው በመሬት ውስጥ የሚገኝ የመከታተያ ንጥረ ነገር.

የሚመከር: