ያለፈቃድ የሆድ መነፋት መንስኤ ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አንጀት ጋዝ የምግብ መፍጨት መደበኛ አካል ነው። ከመጠን በላይ የሆድ መነፋት መሆን ይቻላል ምክንያት ሆኗል በላክቶስ አለመስማማት ፣ አንዳንድ ምግቦች ወይም በድንገት ወደ ከፍተኛ ፋይበር አመጋገብ መለወጥ። የሆድ መነፋት ሀ ሊሆን ይችላል ምልክት አንዳንድ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮች, የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም ጨምሮ.

እንዲሁም ያለፈቃድ የሆድ መነፋት እንዴት ማቆም ይቻላል?

መሮጥዎን ሙሉ በሙሉ ማቆም አይችሉም ፣ ግን በስርዓትዎ ውስጥ ያለውን የጋዝ መጠን ለመቀነስ መንገዶች አሉ።

1. በበለጠ በዝግታ እና በአእምሮ ይበሉ።
2. ድድ አታኝክ።
3. ጋዝ የሚያመነጩ ምግቦችን መቀነስ።
4. በማስወገድ አመጋገብ የምግብ አለመቻቻልን ይፈትሹ።
5. ሶዳ ፣ ቢራ እና ሌሎች ካርቦናዊ መጠጦችን ያስወግዱ።
6. የኢንዛይም ማሟያዎችን ይሞክሩ።
7. ፕሮባዮቲክስ ይሞክሩ.

በተመሳሳይ፣ በዕድሜ እየገፋህ ስትሄድ የበለጠ ለምን ትፈራለህ? ረዥሙ ምግብ በእርስዎ ስርዓት ውስጥ ይቀመጣል ፣ እ.ኤ.አ. ተጨማሪ ጋዝ የሚያመነጩ ባክቴሪያዎች ይገነባሉ, የሆድ ውስጥ ምቾት ማጣት. አንቺ እንዲሁም ማምረት ተጨማሪ ጋዝ እንደ ታረጃለህ ሜታቦሊዝምዎን በማዘግየት እና የምግብ አንጀት እንቅስቃሴን በማዘግየት ምክንያት። አዎን ፣ የአንጀት የአንጀት ክፍል እንኳን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል።

ይህንን በእይታ ውስጥ ስናስቀምጠው ፣ ሁል ጊዜ ሲራመዱ ምን ማለት ነው?

አንዳንድ የሆድ እብጠት ነው። መደበኛ ፣ ግን ከመጠን በላይ መራቅ ነው። ብዙውን ጊዜ የሰውነት ምልክት ነው ነው። ለአንዳንድ ምግቦች በጥብቅ ምላሽ መስጠት። ይህ ይችላል የምግብ አለመቻቻልን ወይም አንድ ሰው የምግብ መፍጫ ሥርዓት መታወክ እንዳለው ፣ እንደ ተበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም። በተለምዶ ሰዎች በቀን ከ15-15 ጊዜ ጋዝ ይተላለፋሉ።

ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ምክንያት ለምን እበሳጫለሁ?

የሚያልፍ ጋዝ፣ የሚሰበር ንፋስ፣ ወይም ይደውሉት። መፍራት - በጣም ጤናማ ሰዎች መ ስ ራ ት በቀን ከ 14 እስከ 23 ጊዜ. ከመጠን በላይ የሆድ መነፋት አንዳንድ የተለመዱ ፣ ምንም ጉዳት የሌላቸው ምክንያቶች አየርን መዋጥ ፣ ጋዝ የሚያመነጩ ምግቦችን እና መጠጦችን ፣ ጭንቀትን ፣ ልጅ መውለድን እና እርጅናን የሚያስከትሉ ውጤቶች አሉት።